deser

marzec 18 2023

Bułeczki Bajgle pyszne i proste

admin przepisy bajgle, bułki, deser, pieczywo

Bułeczki Bajgle

Prosty przepis na pyszne bułeczki bajgle. Najważniejsze dla mnie że przepis nie wymaga jakiegoś specjalnego „cyrkowania”. Sztuka bułeczki ma 188 kcal.
Można też zrobić klasyczne bułeczki bez dziurki albo jedną długą bułe a’la bagietka.

Składniki:

– 200g mąki typ 500
– 125ml wody (letniej)
– 5g drożdży suchych
– 5g soli
– 10g cukru

Opcjonalnie odrobina masła do posmarowania bułeczek i jakieś ziarenka do posypania.

: Kanapka Pauli, bajgel pastrami i jajo sadzone

: Kanapka Pauli, bajgel pastrami i jajo sadzone

: Gotowe bajgle 😀

: bułeczki przed pieczeniem

: parzenie bułeczek

Przygotowanie

1) Do letniej wody wrzucamy cukier i drożdże, mieszamy i odstawiamy na jakieś 10-15 minut aż się zrobi na wierzchu pianka.
2) Do miski wsypujemy mąkę, sól oraz naszą wodę z drożdżami. Mieszamy wstępnie łyżką a potem wykładamy na blat i zagniatamy ciasto około 5-7 minut.
3) Z ciasta formujemy kulkę, przekładamy do miski i odstawiamy do wyrośnięcia na około 60 minut. Dobrze jest przykryć ciasto folią spożywczą aby nie wyschło.
4) Jak ciasto wyrośnie przekładamy je znowu na blat, zagniatamy ciasto ponownie, dzielimy na 4 części i formujemy 4 kuleczki. Zostawiamy na 20 minut pod ściereczką.
5) Gdy kuleczki sobie czekają grzejemy garnek z wodą oraz włączamy piekarnik na 200 stopni góra dół.
6) Po 20 minutach robimy w wyrośniętych bułeczkach paluchem dziurkę i rozciągamy do pożądanej wielkości. Wrzucamy do gotującej się wody. Parzymy bułki 30 sekund z jednej strony i 30 sekund z drugiej strony.
7) Sparzone bułki układamy na papierze do pieczenie, smarujemy opcjonalnie masłem i posypujemy siemieniem lnianym, sezamem albo makiem – lekko dociskamy posypkę. Pieczemy 18-20 minut w 200 stopniach.

Smacznego!

(ja do środka bajgla włożyłem orzech włoski aby mieć konkretną dziurkę, nie musisz tego robić ale wtedy bułeczka rosnąc w piekarniku może zamknąć dziurkę w zależności jak dużą dziurkę zrobisz)

Kaloryczność:

Sztuka bułeczki ma 188kcal 🙂 całkiem uczciwie…

Trzeba doliczyć ewentualnie odrobinę masełka, powiedzmy 10g czyli 70 kcal na 4 bułki – jakąś posypkę. Tu już samemu trzeba policzyć.

luty 26 2023

Szybki Fit Sernik Skyrnik bezglutenu

admin przepisy bezglutenu, deser, sernik, skyr, skyrnik

Sernik ze Skyra – „skyrnik”

Z racji tego że nie mam obecnie dostępu do twarogu a chciało mi się sernika, znalazłem przepis na „Skyrnik”. Zrobiłem kilka prób i naprawdę jest fajny.
Na duży plus jest to że przepis jest skalowalny*, można zrobić z wiaderka kilogramowego a także z 400g albo 600g w zależności od potrzeb.

Składniki:

– 1kg Skyr Waniliowy
– 5 jajek
– 80g mąki pszennej lub kukurydzianej
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– erytrol do ewentualnego dosłodzenia jeśli skyr nie jest wystarczająco słodki

Opcjonalnie 1-2 paski czekolady i 40 ml mleka do zrobienia polewy.

: Składniki

: Mieszasz skyr z jajcami

: Dodajesz mąkę słodziwo i pdp

: Opcjonalnie ubijasz piane

: Wmieszaj pianę w masę

: Przełóż do foremki

: Czasem w połowie masy dodaje kilka łyżeczek dżemu (taka moja fanaberia)

: Rośnie łądnie ale i tak klapnie - chyba że to wina mojego piekarnika 🙁

: Szybki fit sernik skyrnik

: Tutaj w część masy wmieszałem masło orzechowe 😀

Przygotowanie

1) Skyr przełóż do dużej miski, dodaj jajka** i solidnie wymieszaj. Na tym etapie dodaj erytrol jeśli masz na to ochote.
2) Do masy dodaj mąkę i proszek do pieczenia
3) Przełóż do foremki wyłożonej papierem (23cm*16cm)
4) Piecz w temperaturze 160 stopni grzanie góra dół, około 50 minut.
5) Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej z odrobiną mleka, można też dodać łyżkę masła orzechowego (Ja cholernie lubię takie rozwiązanie)

* Skalowalność przepisu jest prosta, na każde 200g skyra przypada 1 jajo i 16g mąki.
** kiedyś ubijałem osobno białka, ale jak mam być szczery nic to w mojej ocenie nie zmieniało, dlatego olałem temat 😀

Smacznego!

Kaloryczność:

Skyr z którego korzystam firmy Arla Cheasy ma 550 kcal na 1kg, zwróć uwagę na kaloryke twojego Skyra.

Cały mój sernik ma 1180 kcal przeważnie dziele go na 8 porcji czyli porcja ma około 147 kcal, całkiem uczciwie.

Polewa z 24 gramów czekolady gorzkiej Wedla i 40 ml mleka to 140 kcal

Dietetyczne Jajka Faszerowane Tuńczykiem

marzec 26 2022

Jajka faszerowane tuńczykiem – dietetyczne :D

admin przepisy deser, fit tiramisu, tiramisy, tyramisu

Jajka faszerowane tuńczykiem 😀

Nie ma nic lepszego na śniadanie czy kolacje jak sycące jajka faszerowane. Solidna porcja białka w niewielkiej ilości jedzonka 😀 I co ważne porcja ma około 200 kcal (4 połówki jajka z farszem).

Składniki na 5 porcji:

10 jaj ugotowanych na twardo
1 puszka tuńczyka (z wody) – 120g
75g śmietany 12%
1 duży ogórek konserwowy
ćwiartka papryki czerwonej (około 65g)
ćwiartka cebuli
140g pieczarek marynowanych (lub 200g świeżych przesmażonych na suchej patelni)
sól, pieprz do smaku
opcjonalnie sos Sriracha (dla kopa jak ktoś lubi ostre) – 30g

(10 Jaj może wydawać się dużo, ale jest to fajna opcja na rodzinny solidny posiłek)

Przygotowanie

1) Jajka gotujemy na twardo.
2) W międzyczasie kroimy w drobną kostkę warzywa.
3) Jajka studzimy, obieramy, przekrajamy na pół i wydłubujemy żółtka do miski.
4) Rozgniatamy żółtka widelcem, dodajemy odsączonego tuńczyka oraz śmietanę. Mieszamy.
5) Dodajemy pokrojone warzywa, doprawiamy solą i pieprzem, znowu mieszamy (tu wpada ewentualnie sos sriracha).
6) Nakładamy łyżeczką farsz na połówki jajek i gotowe 😀

Smacznego!

Kaloryczność:

10 jaj faszerowanych czyli 20 połówek ma 1028 kcal B100g T60g W24.1g

porcja sugerowana czyli 4 połówki to 206 kcal B20g T12g 4.8g

Osobiście Ja wole sobie zjeść 8 połówek i do tego jakąś lekką sałatkę, wtedy najem się solidnie 😀 Czyli zjem 412 kcal i z 80 kcal z warzyw

(kaloryka jest policzona z sosem sriracha!)

channa masala cieciorka w kremowym sosie curry garam masala

styczeń 29 2022

Channa Masala – Ciecierzyca w kremowym sosie

admin przepisy deser, fit tiramisu, tiramisy, tyramisu

Channa Masala

Channa Masala czyli ciecierzyca w kremowym sosie z mnóstwem aromatycznych ziół takich jak garam masala, curry, kolendry czy kuminu. Proste w wykonaniu a cholernie smaczne i syte 😀

Składniki na 2 porcje lub jedną na grubo 😀

1 puszka pomidorów krojonych
1 puszka ciecierzycy (odsączonej)
3 ząbki czosnku
1 czerwona cebula
2 łyżki oleju
1 łyżka nasion kuminu
1 łyżka żółtego curry
0.5 łyżki garam masala
0.5 łyżki kolendry w proszku
1,5 cm świeżego imbiru
sól
360ml wody (akurat to ilość wody która wchodzi do puszki po pomidorach :D)

: Składniki na channa masala

: Smażenie cebuli czosnku imbiru oraz nasion kuminu

: Dodajemy pomidory cieciorkę i wodę

: Wyciągamy solidną chochle do zblendowania

: Wrzucamy to co zblendowaliśmy

: Doprawiamy channa masala

Przygotowanie

1) W garnku rozgrzej oliwę, wrzuć nasiona kuminu, czosnek przeciśnięty przez praskę, posiekany imbir oraz drobno pokrojoną cebulkę. Chwile smaż aż się zeszkli.
2) Dodaj kolendrę oraz curry. Zamieszaj i od razu potem dodaj pomidory, odsączoną cieciorkę oraz wodę. Gotuj na wolnym ogniu 15-20 minut (czas licz od zagotowania).
3) Po tym czasie chochlą do zupy wyjmij porcje zupy* i zblenduj. Zblendowaną potrawkę dodaj ponownie do channa masala. Dodaj przyprawę garam masala. Pogotuj jeszcze 5-10 minut.
4) Dopraw solą i ewentualnie ostrym chili jak ma bardziej czochrać. Podaj z kawałkiem chlebka naan lub innego ulubionego pieczywa.

Smacznego!

* Jak masz mniejszą chochle to wyjmij dwie chochle potrawki. (Ogólnie powinno być zblendowane około 230ml potrawki – ale robię to na oko)

Kaloryczność:

Channa masala z przepisu ma około 711kcal B26.6 T31.3 W93 Z czego zioła kolendra, curry, garam masala i kumin to 120 kcal… Normalnie ziół nie liczę gdy daje szczyptę czy dwie ale tutaj wpadło dużo ziół.

Dzieląc szame na sugerowane 2 porcje, to 1 porcja ma 356 kcal B13.3g T15.6g W46.5g

(Luźna uwaga: Ja traktuje potrawę jako źródło węglowodanów a więc bilansuje sobie te węglowodany np. jajem sadzonym, smażonym tofu, albo kurczakiem tak aby dobić białka.)

sierpień 1 2021

Galareta mięsna / Zylc :D

admin przepisy deser, fit tiramisu, tiramisy, tyramisu

Galareta mięsna z jajkiem i warzywami

Trochę nietypowa propozycja ale jakże smaczna czyli galareta mięsna z jajkiem i warzywami. Porcja około 330 – 370 kcal. Propozycja raczej na weekend gdyż chwile trzeba na to poświecić.

Składniki na porcje:

200ml wywaru
60g karkówki (lub innego ulubionego mięsa)
jajo na twardo
8g żelatyny w proszku
kawałek marchewki, cebuli, papryki
sól, pieprz i jakieś dobre zioła do mięsa.

: Gotowa galareta

: odmierzamy wywar

: wrzucamy żelatynę

: rozpuszczamy żelatynę

: wkładamy składniki do kieliszka

: zalewamy wywarem

Przygotowanie

1) Mięso solidnie dopraw (najlepiej zamarynuj przez noc)
2) Obsmaż mięso na mocnym ogniu z dwóch stron, dodaj pokrojone warzywa i podlej wodą do wysokości składników. Duś do miękkości na małym ogniu. Dopraw wedle uznania.
3) Przecedź mięsko i warzywa
4) Do gorącego wywaru dodaj żelatynę i rozpuść ją (nie gotuj)
5) Na dno kieliszka wrzuć poszatkowane jajo na twardo oraz mięsko. Zalej wywarem z żelatyną do wysokości mięsa. Odstaw do stężenia.
6) Po stężeniu dodaj warzywa z naszego wywaru i uzupełnij wywarem z żelatyną. Ponownie odstaw do stężenia.

(możesz wszystko wrzucić i zalać na jeden raz ale wtedy wszystko się wymiesza i nie będzie warstw – twoja decyzja)

Smacznego!

Kaloryczność:

Porcja takiej galarety to około 370 kcal jeśli użyjemy karkówkę.

Jeśli użyjesz 60-70 g piersi z kurczaka to galareta wyjdzie około 325 kcal (tylko pytanie czy warto zmieniać)

lipiec 10 2021

Tiramisu z biszkoptami FIT

admin przepisy deser, fit tiramisu, tiramisy, tyramisu

Tiramisu z biszkoptami

Prosty i smaczny deser do wykonania w kilka chwil. Serio jak nie lubię zbytnio słodkiego to nawet Ja bym żarł 😀 Pucharek 460 kcal

Składniki:

150g Skyru Waniliowego
60g biszkoptów (5 sztuk „języczków”)
erytrol – 20-30g
kakao 1 łyżeczka
czekolada dwie kostki
napar z kawy rozpuszczalnej (2 łyżeczki i 40 ml wody)

: wymieszaj skyr z erytrolem

: warstwa ciastek

: dodanie kawy

: warstwa skyru

: druga warstwa ciastek

: znowu kawa

: druga warstwa skyru

: kakao

: propozycja podania

Przygotowanie

1) Przełóż skyr do większej miseczki, dodaj erytrol i wymieszaj dokładnie.
2) Na dno pucharka lub jakiejś miseczki połóż część ciastek. Polej je zaparzoną przestudzoną mocną kawą tak aby solidnie naciągnęły.
3) Na ciastka wyłóż warstwę skyru, połóż resztę ciastek oraz nasącz kawą.
4) Wierzch posyp kakao i wrzuć dwie kostki czekolady tak dla smaku.

Smacznego!

Kaloryczność:

Taki pucharek to około 460 kcal… Można zbić kalorie używając innych ciastek ale ja zawsze kupuje bonitki bo lubię 😀

grudzień 29 2020

Waniliowy Twarożek z Prażonymi Jabłkami i cynamonem

admin przepisy cynamon, deser, prażone jabłka, śmietana, twaróg

Waniliowy Twarożek z Prażonymi Jabłkami i cynamonem

Prosty przepis na smaczny deser który z powodzeniem może uratować nas gdy mamy napad na słodkie 😀

Twarożek waniliowy z prażonymi jabłkami z cynamonem. Spokojnie, spokojnie, nikt nie będzie wam kazał prażyć jabłek. Wykorzystamy ogólnie dostępne jabłka z biedronki.

Składniki:
– 120g twarogu półtłustego (Najlepiej użyć tego w kostce bo jest bardziej rozdrobniony)
– 150g Prażonych Jabłek „Nasza Spiżarnia” Biedronka
– 60g Śmietany 12% (zwykła śmietana w pojemniczku plastikowym)
– 30g Erytrolu – 2 Łyżki
– 4g cynamonu (1łyżeczka), możesz pominąć jeśli nie lubisz lub dodać więcej
– Olejek zapachowy do ciast Waniliowy – 1g, dosłownie kropelka!

Przygotowanie:

Twaróg rozgniatam widelcem w misce i mieszam ze śmietaną, połową erytrolu oraz odrobiną olejku waniliowego.
Do prażonych jabłek dodaje pozostały erytrol oraz łyżeczkę cynamonu, mieszam.
Na dno szklaneczki lub pudełeczka wykładam twarożek a na wierzch jabłuszka.

Kalorie
Z podanych wyżej składników wychodzi nam porcja deseru o kaloryce 350 kcal i B25g, T14,6g, W60,7g
Całkiem uczciwie mi się wydaje 😀

październik 11 2020

Chlebek Bananowy

admin przepisy chlebek, ciasto, deser, murzynek

Chlebek Bananowy

Prosty przepis na fajny chlebek bananowy, klasyczny lub w wersji z kakao 😀 Idealny do kawki

Składniki:
– 2 Jajka
– 50g masła
– 50g cukru
– 2 banany
– 200g mąki pszennej (u mnie typ 650)
– ½ łyżeczki sody i ½ łyżeczki proszku do pieczenia
– szczypta soli
– 1 łyżka kakao (opcja)
– opcjonalnie bakalie

: Chlebek Bananowy

Przygotowanie:
1) Roztapiam masło i rozgniatam banany na gładką masę.
2) Jaja wbijam do miski i ubijam, jednocześnie dodając pomału cukier.
3) Do jaj dodaje masło i banany.
4) Mąkę mieszam z sodą, szczyptą soli, proszkiem do pieczenia oraz ewentualnie z kakao.
5) Do masy mokrej dodaję masę suchą i łącze mikserem.
6) Opcjonalnie do powstałej masy dodaję bakalie.
7) Przekładam masę do keksówki i piekę około 45 – 50 minut w temperaturze 180 stopni (wymiar keksówki 23x11cm). Można użyć formę do muffinek, wtedy pieczemy 20-25 minut. Jednak i tak najlepiej sprawdzać stan ciasta patyczkiem (każdy piekarnik piecze inaczej)

Kalorie
Cały chlebek ma 1730 kcal a waga po upieczeniu około 650g. Ja mam z takiego chlebka 16 porcji po 40g czyli 110 kcal mniej więcej.

maj 21 2020

Tabela Kalorii – Ciasta, Desery i inne zło

admin artykuły ciasta, deser, tabela kalorii

Tabela Kalorii – Ciasta, desery i inne zło:D

Kalorie dotyczą 100g produktu a wartości B – Białko, W – Węglowodany, T – Tłuszcze wyrażone są w gramach na 100g produktu!

Chyba że w tabeli wyraźnie jest zaznaczone że produkt jest duszony, gotowany lub smażony.
Wyszukiwanie ułatwi skrót klawiszowy CTRL i F

Nazwa	Kcal	B	W	T
7 Days Crioissant z nadzieniem o smaku spumante	452	7	42	28
7 Days Double coconut	440	7	43	26
7 days double max – kakaowo-waniliowy	444	6	42	28
7 days double max – wanilia z wiśnią	420	6	46	24
Agrest w czekoladzie	424	2,3	67	16
Alpejskie Mleczko – Milka	430	3	56	22
Amarantuski kokosowe	458	12	56	19
Amarantuski orzechowe	413	13	64	10
Amerykanki kruche ciastka – WEDEL	576	5,9	63	33
Andrut z masą kakaową	311	6,8	59	7
Andrut z masą krówkową	327	7	59	7
Babeczka (Muffin)	427	7,3	47	23
Babeczka kopce kreta	336	3,9	31	21
Babeczka krucha z budyniem	240	3,5	32	11
Babeczka krucha z budyniem i owocami	239	3,5	32	11
Babeczka mocno czekoladowa	342	7,2	37	18
Babeczka Muffin Bio	469	9	56	24
Babeczka serowo-brzoskwiniowa	146	9,1	21	2,7
Babeczka waniliowa	427	7,3	47	23
Babeczka z budyniem	356	7,2	48	15
Babeczki magdalenas con crema de chocolate	415	4,6	45	24
Babka (ciasto)	418	4,8	51	21
Babka Cytryniak	360	3,5	42	20
Babka cytrynowa	452	5	43	29
Babka czekoladowa	363	7,5	48	15
Babka drożdżowa	345	6,9	49	12
Babka jogurtowa	420	4,6	44	25
Babka o smaku waniliowym	421	5,8	42	25
Babka piaskowa	418	4,8	51	21
Babka włoska Panettone	363	7	55	12
Bajeczne mleczko Duo z galaretką o smaku wiśniowym – Ryelands	408	1,6	68	14
Bake Rolls o smaku czosnkowym	440	14	62	15
Bake Rolls pełnoziarniste	461	13	61	17
Bake Rolls pizza	434	12	64	15
Banan w cieście	111	2	11	7
Banan w czekoladzie – Figaro	378	2	68	10
Baryłki	437	3,4	58	18
Baryłki Cocktail	419	3	56	18
Baton	555	6	60	32
Baton – Atkins	363	30	26	16
Baton – Crownfield	441	4,5	75	13
Baton – Dobra Kaloria	356	5,9	63	7,5
Baton – Goody	417	6	67	13
Baton – Lidl	484	5,3	64	23
Baton – Rossmann	387	4,8	69	9,3
Baton (pozostałe)	499	3,7	51	30
Baton 3 Bit nut	525	5,4	62	28
Baton 3 Bit XXL kawa z mlekiem	525	5,3	63	28
Baton 3bit XXL	525	6,7	61	28
Baton 7 zbóż w polewie jogurtowej brzoskwiniowy – Bakoma	382	4,9	63	11
Baton 7 zbóż w polewie jogurtowej truskawkowy – Bakoma	387	5	64	11
Baton 7 zbóż z musli w polewie jogurtowej śliwkowy – Bakoma	382	4,9	63	11
Baton 9 bar	511	15	33	34
Baton Adaś mleczny	481	3,7	66	21
Baton Aero Mleczno-Biały	553	7,8	55	33
Baton Aero Mleczny	544	7,1	56	33
Baton Aero o smaku miętowym	548	7,8	55	33
Baton Aero o smaku pomarańczowym	540	7,1	51	34
Baton Alaska	541	6,2	57	32
Baton Alpen Light Double Chocolate	344	5	56	6,2
Baton Amigos czekoladowy – Wawel	482	3,5	59	24
Baton Amigos toffi	480	7,1	63	20
Baton Arcy Orzech – First Nice	537	9,3	46	35
Baton BA! 5 bakalii – Bakalland	384	3	76	7
Baton Ba! 5 owoców tropikalnych	412	4	70	13
Baton Ba! 5 owooców tropikalnych – Bakalland	412	4	70	13
Baton BA! 5 ziaren z miodem – Bakalland	582	15	38	40
Baton Ba! Banan – Bakalland	432	4,5	72	14
Baton Ba! jabłko i rodzynki – Bakalland	439	5,1	68	16
Baton Ba! Morela – Bakalland	395	4,3	72	9,3
Baton Ba! orzech arachidowy i laskowy – Bakalland	478	11	54	23
Baton Ba! w miodzie – Bakalland	582	15	38	40
Baton Ba! żurawina i pomarańcza – Bakalland	398	5,1	74	8,8
Baton bajeczny	543	8,5	54	33
Baton Bakoma Men	406	25	43	17
Baton Balisto	500	6,6	62	24
Baton banan-wiśnia	319	3,5	66	2,6
Baton bananowy	320	2,5	66	3
Baton bananowy Ba! – Bakalland	432	5	72	14
Baton bananowy Banana musli bar	439	4,2	73	14
Baton Benissimo – Tastino	543	7	54	32
Baton Big 3 Bit	525	6,5	61	28
Baton Big 3Bit	525	6,7	61	28
Baton bio musli z goją	372	9,1	71	7,7
Baton Bounty	488	3,7	57	25
Baton Bounty Dark	488	3,7	56	28
Baton Brownie – Legal Cakes	188	16	19	2
Baton caramel & crunch bar	394	33	43	12
Baton Caramel & Nuts 50 gr	507	9	51	29
Baton Cereal Bar – Apricot	381	6	74	6
Baton Chocco truskawka	529	5,7	61	29
Baton Choco	369	36	22	13
Baton choco shellso – Goody	417	6	67	13
Baton Choco&Caramel – Mister Choc	456	4,1	65	20
Baton chrupiący orzech – Dobra Kaloria	376	9	55	12
Baton chrupiący orzech – Dobra Kaloria	376	8,7	55	12
Baton Cini Minis	414	6,5	68	13
Baton Cocos Mini – Lidl	481	3,9	60	25
Baton Corny Big brownie	418	6,6	62	15
Baton Corny Big czekolada banan	438	5,7	69	15
Baton Corny Big Dark Chocolate	417	6,2	65	14
Baton Corny Big Fruit truskawka	383	5,6	78	4,9
Baton Corny Big orange	406	5,4	65	12
Baton Corny Big orzech-czekolada	482	11	54	24
Baton Corny Big orzechowy	424	8	61	16
Baton Corny Big z żurawiną	385	6,1	71	7,5
Baton Corny Milk	442	6	58	19
Baton Corny Nussig	432	6,9	64	15
Baton Corny Nuts	550	17	37	36
Baton Corny Raisin Nuts	410	6	62	16
Baton Corny truskawkowo – jogurtowy	442	6,7	63	17
Baton Crispello – Milka	560	7,7	51	36
Baton Crunchy bananowo – czekoladowy	408	5,2	66	14
Baton Crunchy czekoladowy	421	6,2	62	17
Baton Crunchy jabłko	390	4	63	14
Baton Crunchy orzechowo-migdałowy – Sante	428	10	50	21
Baton Crunchy śliwkowy w polewie jogurtowej	403	4	61	16
Baton Crunchy wiśniowy w polewie jogurtowej	468	4,9	69	19
Baton Crunchy żurawina, malina – Sante	422	3,7	72	13
Baton czekoladowy	518	6,5	65	26
Baton czekoladowy w mlecznej czekoladzie – Smart Food	369	36	22	13
Baton Daim	545	3,6	60	33
Baton daktylowy (daktyle, orzechy, czekolada) – Fruit fusion	420	10	65	15
Baton Danusia Classic	473	4,4	58	24
Baton dietetyczny czekoladowy	483	7,9	62	22
Baton Dobra Kaloria kokos & orzech	386	5,3	57	13
Baton Dobra Kaloria śliwka & ziarna	367	8	51	13
Baton Dove Caramel	485	4,8	61	26
Baton Duplo – Ferrero	548	6,5	56	33
Baton Easy czekoladowy – Hi	468	4,4	46	29
Baton eco – banan	395	5,6	69	9,9
Baton energetyczny Eat Natural date & walnut	434	9,1	47	18
Baton energetyczny GO ON! – Sante	453	19	40	23
Baton Energia – Truders	499	3,7	51	30
Baton Fig Bar figowy – Nature’s Bakery	380	6	70	9
Baton Fig Bar z jagodami – Nature’s Bakery	380	6	70	9
Baton Fig Bar z malinami – Nature’s Bakery	380	6	70	9
Baton Fit Bio jabłkowy	368	3,9	68	7,4
Baton Fit Bio musli Malina	368	5,1	65	8,1
Baton Fit Line owoce leśne – Fit Land	367	4,5	67	8,9
Baton Fit Musli pomarańczowy	386	5,1	73	8,2
Baton Fit Musli pomarańczowy w czekoladzie	410	6,6	61	15
Baton Fit Snack	411	16	22	28
Baton Fitness – Nestle	371	5,3	69	7
Baton fitness – Nestle	390	5,6	70	7
Baton Fitness Chocolate – Nestle	383	6,1	69	7,2
Baton fitness chocolate – Nestle	383	6,1	69	7,2
Baton Fitness Cookies & Cream taste	378	6,2	64	8,8
Baton Fitness Delice Milk Chocolate – Nestle	381	6,3	68	7,1
Baton fitness delice milk chocolate – Nestle	86	1,4	15	1,6
Baton Fitness Delice White Chocolate – Nestle	389	5,9	69	8
Baton Fitness orzechowy z mleczną czekoladą (Wapń) – Nestle	392	5,6	69	7,1
Baton fitness strawberry – Nestle	372	5,3	69	7
Baton Fitness tiramisu – Nestle	397	6,1	67	8,9
Baton Fitness Tiramisu Taste – Nestle	364	6	66	6,6
Baton Fitness z czekoladą i pomarańczą – Nestle	374	5,1	73	5,2
Baton Fitness z truskawkami – Nestle	381	5,5	74	7,1
Baton Flapjack Honey Berry	364	24	50	9,6
Baton Flapjack Pecan	376	25	48	11
Baton flapjack rodzynki i rum – Fa So Good!	468	5,5	58	23
Baton Frupp – Celiko	354	2,7	83	0
Baton Frupp Chrupiące owoce – Celiko	373	2,9	85	0,5
Baton Frutti Fit Active	407	5,7	74	9,8
Baton Go ON! Energy	500	2,4	56	28
Baton Go ON! orzechowy	453	19	40	23
Baton Go on! protein bar	434	19	41	20
Baton Go ON! protein bar żurawinowy z Goji i inuliną	435	18	43	20
Baton Go On! z żurawiną – Sante	435	18	43	20
Baton Grunchy Orkiszowy – Ania	403	8,1	67	12
Baton Grzesiek mini	532	10	53	30
Baton Hanuta	542	7,6	54	32
Baton High Fiber Bar – IronMaxx	287	35	16	3,9
Baton jabłko i cynamon – Dobra Kaloria	332	4,5	65	4,8
Baton Jazzy Bites z truskawką bez dodatku cukru – Sante	317	3,6	69	1
Baton jogurtowo truskawkowy – Molke-Riegel	402	15	57	13
Baton karmelowy – Smart Food	386	30	40	12
Baton karmelowy Caramel & Nuts – Łużyckie Praliny	507	9	51	29
Baton karmelowy z chrupkami w mlecznej czekoladzie – Smart Food	386	30	40	12
Baton Kasztanek – Wawel	553	6	51	35
Baton kawa i orzech – Dobra Kaloria	356	5,9	63	7,5
Baton Kinder Bueno	575	9,2	50	37
Baton Kinder Bueno Dark	593	9	46	41
Baton Kinder Country	553	9	53	34
Baton Kinder Delice kakao	460	5,8	43	29
Baton Kinder Delice kokos	475	6	40	32
Baton Kinder Maxi King	514	6,7	38	37
Baton Kinder Pingui Choco	451	7,1	39	29
Baton kinder Pinguin Malina	423	4,8	48	24
Baton Kit Kat Family Pack	506	6,5	62	26
Baton Kit Kat Peanut and Butter	539	8,4	55	31
Baton KitKat	521	7,1	61	27
Baton KitKat Chunky	528	6,6	61	28
Baton KitKat Pop Choc	521	6,1	58	29
Baton KitKat White	537	6,8	60	30
Baton Knoppers	528	8	52	32
Baton kokosowy Botak Cocos	532	5	49	34
Baton kokosowy Kokosbar	476	4	54	25
Baton kruchy Crispinada – Biedronka	483	6,6	62	23
Baton leśny	391	32	44	9,7
Baton Lion	496	8,1	57	26
Baton Lion – Nestle	471	4,1	67	21
Baton Lion bardziej chrupiący XL – Nestle	466	4,3	66	21
Baton Lion Mini White – Nestle	475	6,1	66	21
Baton Lion Nuts – Nestle	482	4,1	66	22
Baton Lion Peanut – Nestle	500	8	56	27
Baton Lion white XL – Nestle	476	5,8	63	22
Baton Maciek toffi – Wawel	462	5,4	62	19
Baton Magija czekoladowa	401	11	35	24
Baton Magija o smaku waniliowym	376	13	26	24
Baton malinowy Frupp – Celiko	367	3,8	79	0,9
Baton marcepanowy w czekoladzie deserowej	401	6,3	57	17
Baton MarcoPolo orzechowy w czekoladzie – Mieszko	535	6,6	60	31
Baton Mars	452	3,2	70	17
Baton Mars migdałowy	501	6,3	60	26
Baton Mars mini	443	3,9	71	16
Baton Matrix	311	33	27	11
Baton Matrix – Olimp	310	33	26	10
Baton mega Grzesiek	518	11	54	28
Baton Miami Chocoszoki – Biedronka	69	1,1	11	2,2
Baton miętowy Frys	430	2	71	15
Baton migdałowy Lusette	558	8	49	36
Baton migdały w miodzie – Lidl	538	17	33	41
Baton Milka & Oreo	550	5,6	56	33
Baton Milky Way	456	4	71	17
Baton Milky Way Ameo	512	7,4	64	25
Baton Mimi o smaku czekoladowym	469	6,2	47	28
Baton Mimi o smaku kokosowym	470	6,7	47	28
Baton mocno orzechowy Peanut Butter – Wawel	564	11	43	38
Baton Monte – Zott	432	5,8	44	28
Baton Monte – Zott	452	5,8	44	28
Baton musli	392	4,9	62	12
Baton musli – Crownfield	435	8	61	18
Baton musli – Lidl	427	7,2	60	18
Baton musli – Lidl	363	4,7	64	9,7
Baton musli banan – Biedronka	432	4,5	72	14
Baton Musli Bar czekoladowy – Lidl	440	5,7	64	17
Baton Musli Bar Raspberry	379	3,7	75	6,3
Baton Musli Bar rodzynki i orzechy – Oshee	465	10	55	22
Baton musli bar śliwka żurawina – Oshee	403	5,1	69	11
Baton Musli bar XXL EMCO blueberries and raspberries	381	6	69	7,7
Baton musli borówka	450	4,8	68	18
Baton musli cappuccino	418	7,1	69	12
Baton musli chocolate	453	8,7	63	17
Baton Musli chocolate – Nestle	377	8,9	67	10
Baton musli fit	358	4,2	65	9,1
Baton musli forest fruit	420	3,8	73	12
Baton musli jabłko rodzynki – Vitanella	429	5,8	64	16
Baton musli kokos	420	4,1	66	14
Baton musli o smaku Latte Macchiato	408	7,1	69	12
Baton musli o smaku orzechowym	338	7,5	60	8,6
Baton musli o smaku truskawkowym w polewie jogurtowej	350	4,9	60	11
Baton musli orzech arachidowy i laskowy – Vitanella	478	11	54	23
Baton musli orzechowy w polewie czekoladowej	409	7,9	61	13
Baton musli pomarańczowy	402	3,5	76	9,2
Baton Musli Przyjaciel – HiPP	381	5	64	11
Baton musli w polewie czekoladowej – Sante	412	7,6	60	14
Baton musli wiśnia i żurawina – Sante	384	6,2	76	5,7
Baton musli wiśniowy – Nestle	377	5,7	68	7,2
Baton musli z bananem i mleczną czekoladą	333	3,5	61	9,8
Baton musli z jabłkami	305	2,9	64	5,4
Baton musli z jagodami w polewie jogurtowej	390	3,8	71	11
Baton musli z kawałkami pomarańczy w polewie jogurtowej	428	3,5	75	13
Baton musli z maliną	429	6,9	67	14
Baton musli z morelami	292	2,8	61	5,4
Baton musli z orzechami – Lidl	395	8,2	64	14
Baton musli z orzechami laskowymi i migdałami	395	8	63	14
Baton musli z owocami i orzechami	417	11	51	22
Baton musli z pomarańczą w połowie zanurzony w mlecznej czekoladzie	380	4,1	71	10
Baton musli z suszonymi jabłkami	401	5,9	71	11
Baton musli z truskawkami – Nestle	377	5,8	67	7,2
Baton musli z żurawiną i polewą jogurtową	379	3	71	10
Baton musli z żurawiną i pomarańczą – Vitella	412	4,3	74	10
Baton musli żurawina – Biedronka	398	5,1	74	8,8
Baton musli żurawina wiśnia z jogurtem	377	6,4	70	12
Baton musli żurawina z owocami goji w polewie jogurtowej	393	6	66	9,7
Baton Nesquik	418	7,2	67	14
Baton nesquik maxi choco – Nestle	411	6,6	64	12
Baton Nesquik z płatkami i mlekiem	423	7,1	63	14
Baton Nussini – Milka	560	7	53	35
Baton Nut & Almond – Sante	473	12	51	24
Baton Nut Bar	569	21	33	38
Baton Nutella Bready	498	8,3	60	24
Baton nuts&honey – Ever Good	376	6	65	12
Baton o smaku sernika cytrynowego	391	32	44	9,8
Baton o smaku sernika z truskawką i limonką	330	29	25	11
Baton oats@honey – Nature Valley	456	8	64	17
Baton Oki! – E.Wedel	566	5,5	57	34
Baton Oreo – Milka	550	5,6	56	33
Baton orzechowy	424	8	61	16
Baton orzechy/śliwka – Sante	473	12	51	24
Baton Oshee Vitamin	403	2,8	69	11
Baton owocowo czekoladowy	276	20	40	4
Baton owocowy – Castus	320	2,5	66	3
Baton owocowy z dodatkiem jabłek i malin – Vitanella	65	0,4	13	0,7
Baton owocowy z dodatkiem orzechów – Vitanella	70	0,7	12	2
Baton owocowy z truskawkami	330	2,5	66	4,5
Baton owsiany – Dealz	456	8,1	65	17
Baton Panna Cotta	503	4,8	60	27
Baton Papita Karmel	537	4,8	52	35
Baton Pawełek deserowy advocat	464	4,3	59	21
Baton Pawełek deserowy amaretto	464	4,3	59	21
Baton Pawełek mleczny śmietanka	479	4,2	63	22
Baton Pawełek mleczny toffi	460	3,9	68	18
Baton peanut butter pumpkin – Reese’s	500	11	56	29
Baton Pierrot	543	11	48	34
Baton Protein bar XL	393	30	43	11
Baton Protein Bar żurawinowy z Goji i inuliną – Sante	435	18	43	20
Baton proteinowy	414	25	51	13
Baton proteinowy – Matrix	323	33	26	11
Baton proteinowy czekoladowy	388	31	39	13
Baton proteinowy Go ON! kakaowy z inuliną	415	25	44	14
Baton proteinowy Sainsbury’s	477	22	31	30
Baton proteinowy z nadzieniem archaidowym o samku waniliowym	510	27	30	30
Baton proteinowy z nadzieniem archaidowym o smaku waniliowym	510	27	30	30
Baton Quest Oreo	317	35	6,7	15
Baton Raw Energy Cocoa (daktyle 73%, ziarna kakaowe 18%, kakao 9%)	375	6	66	11
Baton rum – Ritter Sport	554	5	53	34
Baton ryżowy orzechowy	471	6,2	70	19
Baton serowy	373	9,3	29	24
Baton serwatkowy Molke Riegel Vanille	141	5,6	15	4,2
Baton sezamowy – Lidl	550	17	36	38
Baton Smart Food	391	32	44	9,8
Baton Sneaky – Legal Cakes	336	23	12	20
Baton Snickers	487	7	63	24
Baton Snickers cruncher	517	9,8	54	29
Baton Snickers Hazelnut	489	8,1	60	24
Baton Snickers Ice cream	349	6,8	32	21
Baton Snickers Max Caramel	503	10	56	26
Baton Snickers snack size	484	8,7	60	23
Baton Snikers Almond	230	3	32	11
Baton szarlotkowy – Legal Cakes	247	15	40	3
Baton śliwka i ziarna – Dobra Kaloria	367	8	51	13
Baton twarogowy – Pilos	350	8,9	29	22
Baton twarogowy Svalja	356	12	25	23
Baton Twix	502	4,9	64	24
Baton Twix White	498	5,1	64	25
Baton Ultra Almond – Aptonia	456	9,2	61	19
Baton Urwis jabłkowy – Zmiany Zmiany	354	6,8	60	13
Baton Warszawski Cwaniak (banan, sezam)	449	9,8	45	29
Baton WW	254	3,5	29	14
Baton Wysoki Błonnik Musli z maliną – Good Food	383	4,4	66	9,4
Baton z masy twarogowej w czekoladzie z makiem	379	15	22	26
Baton z nadzieniem karmelowym – Milka	495	4,8	59	26
Baton z orzechami nerkowca	538	13	45	33
Baton z owocami goji – Legal Cakes	300	20	50	4
Baton z twarożku w polewie o smaku waniliowym – Vilvi	370	15	23	24
Baton z twarożku w polewie z suszonymi śliwkami – Vilvi	360	13	24	23
Baton z żurawiną – Legal Cakes	215	10	37	2,9
Baton zbożowy – Biedronka	398	5,1	74	8,8
Baton zbożowy 5 orzechów z polewą kakaowo-mleczną Ba! – Bakalland	476	10	56	23
Baton zbożowy Ba! 5 bakalii – Bakalland	384	3,5	76	6,9
Baton zbożowy BA! 5 orzechów z polewą kakaowo-mleczną – Bakalland	476	10	56	23
Baton zbożowy BA! śliwka – Bakalland	392	4,7	73	8,4
Baton zbożowy Choco Cereal w polewie z czekolady mlecznej o smaku bananowym	450	5,9	65	18
Baton zbożowy Choco Rocko	417	6	67	13
Baton zbożowy Coco Rocko – Lidl	417	6	67	13
Baton zbożowy Fitness Delice Choco hazelnut – Nestle	384	6,2	70	7,1
Baton zbożowy Musli Riegel – Rossmann	446	7,1	66	16
Baton zbożowy z orzechami	476	10	56	23
Baton Zero Bar Truskawka-Banan – Biotech	377	45	12	15
Baton żurawinowy	367	35	28	11
Baton żurawinowy	347	46	25	5
Batonik Duplo – Ferrero	548	6,5	56	33
Batonik Ikar czekoladowy xxl – Wawel	486	3,6	60	24
Batonik musli z migdałami – Vitanella	537	14	31	37
Batonik Prince Polo	525	5,6	58	29
Batonik Serek twarogowy pokryty mleczną polewą Varena – Lidl	381	15	28	24
batonik twarogowy magija	376	13	26	24
Batonik twarogowy Pokusa – Nickal	337	17	27	18
Batonik w czekoladzie ciemnej Fondente Dark Noir – Loacker	520	7,2	52	30
Batoniki Milky Way Crispy Rolls	512	7,4	64	25
Batoniki owsiane z orzechami	533	6,2	59	30
Belgijskie czekoladki w kształcie muszli	542	3,7	54	34
belvita- ciastka orzechy+ miód	455	7,6	69	15
Beza	389	3,2	93	0,2
Beza Misie	345	4	79	1
Bezglutenowe ciasteczka z mąki ryżowej	230	4,2	32	10
Biała czekolada White Chocolate – Schogetten	551	5,5	58	33
Bio ciasteczka orkiszowe naturalne Ani	477	11	74	12
Biszkopciki Duo Crunch Strawberry & Live Yogurt – BelVita Breakfast	445	7	70	14
Biszkopciki Fruhstuck – Belvita	455	7,6	69	15
Biszkopciki paryskie z nadzieniem truskawkowym	386	5,2	68	10
Biszkopt	329	5,2	64	5
Biszkopt z galaretką i owocami	251	6,2	38	8,5
Biszkopt z jabłkiem	151	2,8	31	1,7
Biszkopt z owocami i galartką	251	6,2	38	8,5
Biszkopt ze śmietaną, galaretką i truskawkami	108	2	17	3,7
Biszkopty – Biedronka	397	8,4	75	6,6
Biszkopty – Petitki	395	8,1	74	7
Biszkopty – San	385	9,7	73	5,9
Biszkopty – Starletki	376	9,6	74	4,5
Biszkopty 180 g – La Nuvola	344	8	71	3
Biszkopty bezcukrowe – Mamut	363	11	69	4,4
Biszkopty Bonitki deserowe – Biedronka	411	9	67	12
Biszkopty morelowo-śmietankowe z polewą – Dr Gerard	432	5,2	64	17
Biszkopty wrocławskie (ciastka)	365	9,3	69	5
Biszkopty wrocławskie bezcukrowe	376	11	72	4,5
Biszkopty z galaretką	359	4	70	6,5
Biszkopty z galaretką pomarańczową w czekoladzie – Dellovi	363	4	71	6,8
Biszkopty z mlecznym kremem Mix Milk – Balconi	435	5,8	53	22
Bita śmietana – Śnieżka 6%	145	3,8	18	6,6
bita śmietana light (20% tłuszczu) – Linessa	220	2,5	11	18
Bita śmietana light (20% tłuszczu) – Milbona	217	2,6	12	18
Bita śmietana Śnieżka z mleka (w proszku)	154	3	21	7
Blok czekoladowy (ciasto)	490	12	43	30
Borseto z nadzieniem z owoców leśnych – 7 Days	410	6	50	20
Brownie Dr Oetker	457	6,5	54	25
Brownie marktkauf	471	5,3	48	29
Budyń	100	2	20	1
Budyń czekoladowy (przygotowany z 2% mlekiem)	105	3,2	19	1,9
Budyń czekoladowy Albona – Aldi	114	3,6	21	1,6
Budyń Czekoladowy Nesquik – Nestle	93	3,1	16	1,8
Budyń czekoladowy proszek (bez mleka i cukru)	102	3	18	2
Budyń czekoladowy Słodka Chwila – Dr. Oetker	80	1,9	15	1,3
Budyń malinowy	95	2,9	17	1,7
Budyń Nesquik – Nestle	87	3	15	2
Budyń Nugat z czekoladą Słodka Chwila – Dr. Oetker	391	8,9	73	6,9
Budyń o smaku czekoladowym Serduszko – Zott	78	1,2	16	0,8
Budyń o smaku śmietankowym	70	3,2	9,9	1,9
Budyń o smaku śmietankowym z cukrem – Winiary	84	3,1	14	1,8
Budyń o smaku toffi – Dr. Oetker	89	3	15	1,8
Budyń o smaku waniliowym bez cukru – Winiary	70	3,2	10	1,9
Budyń Premium smak czekoladowy (proszek) – Delecta	106	3,7	17	2,3
Budyń smak śmietankowy z białą czekoladą	104	3,3	18	2
Budyń śmietankowy – Biedronka	97	3	17	1,7
Budyń śmietankowy w proszku	96	3	17	1,9
Budyń śmietankowy z mlekiem 2%	87	2,8	15	1,9
Budyń w proszku	369	0,3	91	0,1
Budyń waniliowy – Bosak	85	3	14	1,8
Budyń waniliowy (przygotowany z 2% mlekiem)	101	2,9	19	1,7
Budyń waniliowy Słodka Chwila – Dr. Oetker	87	2,8	15	1,9
Budyń waniliowy z cukrem – Dr. Oetker	91	3	16	1,8
Budyń waniliowy z naturalną wanilią – Delecta	106	3,3	19	2
Bułka Croissant 7 days Borseto z nadzieniem z owoców leśnych	410	6	50	20
Bułka cynamonowa	403	7	53	18
Bułka słodka z truskawkami	308	5,1	51	10
Cacao and flax	451	20	35	32
Całusek	93	0,7	17	2,2
Całusek Netto	370	2,8	70	8,8
Cantuccini	450	10	66	16
Cantuccini – Lidl	450	10	66	16
Cantuccini (ciastka)	427	9,8	63	14
Chałwa	470	13	60	22
Chałwa czekoladowa	542	14	45	33
Chałwa sezamowa	519	14	48	29
Chałwa sezamowa grecka z czekoladą gorzką ERIDANOUS (Lidl)	574	16	42	37
Chałwa sezamowa waniliowa biedronka	551	9,4	58	30
Chałwa sezamowa waniliowo-kakaowa E.WEDEL	508	12	47	30
Chałwa z netto	548	14	52	33
Chałwa ze stewią	430	14	48	33
Chipita 7 Days Croissants z czekoladą	450	7	44	26
Chipsy Appetite o smaku sera z cebulą – Lay’s	518	6,4	53	30
Chipsy bananowe	519	2,3	58	34
Chipsy bezglutenowe	504	4,3	67	25
Chipsy błonnikowe o smaku pizzy – Sonko	395	8,7	61	13
Chipsy błonnikowe warzywa	414	8,7	61	13
Chipsy błonnikowe włoskie	412	8,5	62	12
Chipsy Burger – Star Chips	520	6	54	30
Chipsy Cassava – Cofresh	427	2	83	9
Chipsy Cebulka z ogródka – Wiejskie Ziemniaczki	533	7	48	35
Chipsy cebulowe	517	5,9	54	30
Chipsy Chipsletten – Lorenz	515	4,3	58	29
Chipsy Chipsletten Południowa Papryka – Lorenz	504	5,5	57	28
Chipsy Chipsletten Zielona Cebulka ze szczypiorkiem – Lorenz	504	5,5	57	28
Chipsy Crunchips Papryka – Lorenz	554	5,6	48	37
Chipsy Crunchips Solony X-Cut – Lorenz	533	7	48	34
Chipsy CrunChips Sticks papryka – Lorenz	499	5	56	27
Chipsy Crunchips Tugeza ser-czosnek – Lorenz	522	8	50	31
Chipsy Crunchips X-cut chilli limonka – Lorenz	524	4,7	53	35
Chipsy Crunchips X-cut ossstra papryka – Lorenz	533	6,6	48	35
Chipsy Crunchips X-cut ser chilli – Lorenz	535	7	48	35
Chipsy Crunchips z żaru – Lorenz	547	6,4	47	36
Chipsy Domowo Krojone Borowiki – Wiejskie Ziemniaczki	544	6,7	46	36
Chipsy finest kozi ser i papryka chilli – Tesco	519	5	59	29
Chipsy fromage – Lay’s	510	6	53	30
Chipsy Fromage – Lay’s	521	6,2	52	31
Chipsy grubo ciachane paprykowe – Star Chips	520	6	57	30
Chipsy grubo krojone wasabi – Lay’s	520	6	53	31
Chipsy grubo krojone wasabi – Lay’s	520	6	53	31
Chipsy jabłkowe	382	1,1	93	0,5
Chipsy Kabanostrrre – Lay’s	517	6,3	52	30
Chipsy Kiełbaska z Cebulką – Lay’s	517	6,4	52	30
Chipsy lightly salted	513	7,3	53	29
Chipsy Masło z solą – Wiejskie Ziemniaczki	533	6,6	48	35
Chipsy mniej 70% tłuszczu	415	5,6	74	9,6
Chipsy o smaku bekonu – Top	516	6,1	53	30
Chipsy o smaku pikantnej papryki – Lay’s	518	6,2	53	32
Chipsy o smaku pizzy – Cheetos	486	6,5	64	22
Chipsy o smaku sera i cebuli – Top	540	6,2	48	35
Chipsy o smaku słonecznych pomidorków – Top	495	4,2	60	27
Chipsy o smaku spaghetti Carbonara – Top	520	5,9	52	31
Chipsy o smaku ziół włoskich – Top	530	5,7	48	35
Chipsy Panczo serowe – Biedronka	491	6	63	23
Chipsy Papryka – Lay’s	524	6,1	51	32
Chipsy paprykowe	570	6	50	40
Chipsy paprykowe karbowane – Lidl	511	6	54	29
Chipsy Pop Cool Chips Popcorn papryka – Sonko	404	9,2	78	6,2
Chipsy Pringles	529	4	50	33
Chipsy Prosto z pieca grillowana papryka – Lay’s	415	5,5	74	9,5
Chipsy Prosto z pieca słodkie curry – Lay’s	415	5,5	75	9,5
Chipsy Prosto z pieca solone – Lay’s	415	6	73	10
Chipsy Prosto z pieca zielona cebulka z serem – Lay’s	416	6	74	9,7
Chipsy Pyszne z Grecji – tzatziki – Lay’s	520	6	53	30
Chipsy Pyszne z Polski – zrazy – Lay’s	520	6	53	30
Chipsy Quesadilla – Lay’s	518	6,2	53	31
Chipsy ser domowy smażony – Wiejskie Ziemniaczki	536	7	50	34
Chipsy ser z ziołami 145g – Lay’s	519	6,2	54	30
Chipsy Serowe – Cheetos	480	5,5	61	23
Chipsy soczewicowe pomidor i bazylia	466	9,3	66	20
Chipsy Solone – Top	542	5,4	47	36
Chipsy sos salsa – Lay’s	520	6,2	53	31
Chipsy Spirals ser i ketchup – Cheetos	509	5,4	60	27
Chipsy Stix Ketchup – Lay’s	515	5,8	53	30
Chipsy Stix solone – Lay’s	526	5,9	52	32
Chipsy Strong – Lay’s	514	6,4	52	30
Chipsy Strong grubo krojone Ostre Chilli – Lay’s	514	6,4	52	30
Chipsy Tasty Mocne o smaku Hot Chilli – Top	542	5,6	49	35
Chipsy Tasty mocne o smaku hot wasabi – Top	521	6	52	31
Chipsy Tasty o smaku Barbecue – Top	542	5,5	53	35
Chipsy Tasty o smaku grillowanych warzyw – Top	559	5,7	53	35
Chipsy Tasty o smaku pieczonych żeberek – Top	523	5,9	52	31
Chipsy Tasty o smaku sera i szynki – Top	542	5,7	49	35
Chipsy Tasty o smaku zielonej cebulki – Top	558	5,8	53	35
Chipsy tortilla	489	7,8	66	23
Chipsy Tortilla chili	483	6	63	23
Chipsy tortilla serowe	514	8,2	62	26
Chipsy truskawkowe	349	7,8	59	4,2
Chipsy Twist śmietana z cebulą – Top	541	5	48	35
Chipsy wielozbożowe słoneczna papryka – Sunbites	481	6,9	62	22
Chipsy wielozbożowe wiosenna cebulka – Sunbites	480	7	62	22
Chipsy włoska pizza pepperoni – Lay’s	520	7	53	30
Chipsy X-cut kebab z cebulką – Lorenz	533	5,5	49	35
Chipsy zielona cebulka – Lay’s	516	6,2	52	32
Chipsy ziemniaczane (solone)	542	6,6	51	36
Chipsy ziemniaczane (z obniżoną zawartością tłuszczu)	471	7,1	67	21
Chipsy ziemniaczane o smaku papryki – Lay’s	517	6,2	52	30
Chipsy ziemniaczane o smaku serowym	496	8,5	58	27
Chipsy ziemniaczane o smaku zielonej cebulki	531	8,1	52	34
Chipsy ziemniaczane pieczone	418	4,8	76	11
Chleb (ciasto) bananowy	326	4,3	55	11
Chleb bananowy	326	4	55	11
Chleb bananowy Banana bread	326	4,3	55	11
Chleb bezglutenowy ciemny – Balviten	222	4	42	3
Chleb cynamonowy z rodzynkami	287	7	60	6
Chocapic – Płatki śniadaniowe w formie batonika – Nestle	407	7,6	61	14
Chrupiąca pszenica Durum Puffinki – Biedronka	386	9,6	80	1,8
Chrupki	357	7	80	1
Chrupki – Bingo	473	13	61	19
Chrupki – Cheetos	492	6,5	61	24
Chrupki bekonowe	531	8	50	33
Chrupki chlebowe – Kubeti	440	8	67	15
Chrupki curly	500	13	56	24
Chrupki curly – Lorenz	500	13	56	24
Chrupki czekoladowe	540	6	66	28
Chrupki czosnkowo-ziołowe	311	10	61	2,4
Chrupki Flipsy	357	7	80	1
Chrupki kręcone – Sante	364	8	76	2
Chrupki kukurydziane o smaku ketchupowym – Cheetos	493	6,2	63	24
Chrupki kukurydziane orzechowe – Na Maxa	506	14	49	27
Chrupki kukurydziane pałeczki – Tygryski	373	8,2	80	1,8
Chrupki Maczugi keczupowe – Mr. Snaki	492	6	62	24
Chrupki Monster Munch – Lorenz	518	4,2	53	31
Chrupki orzechowe – Bingo	473	13	61	19
Chrupki plecionka kukurydziana	393	8	88	1
Chrupki serowe – Na Maxa	434	6,7	65	16
Chrupkie paluchy pszenne – Biedronka	439	11	68	13
Ciasteczka 5 zbóż RicoRanki – Lidl	442	8,3	71	13
Ciasteczka All One	366	11	55	10
Ciasteczka AMARETTINI	410	6,4	84	5,2
Ciasteczka big cookie delicpol	466	7	63	20
Ciasteczka Bio Ani niskokaloryczne waniliowe	300	6,9	68	0,5
Ciasteczka BIO fajne kukurydziane	329	7,2	71	1,4
Ciasteczka BIO fajne orkiszowe	362	12	71	3,6
Ciasteczka błonnikowe owsiane z jabłkiem	324	10	77	2
Ciasteczka brzoskwiniowe	457	5	70	17
Ciasteczka cantucci almond – Italiamo	459	12	68	14
Ciasteczka cappuccino thins ANNAS	473	5,3	70	19
Ciasteczka czekoladowe	303	6,9	68	0,5
Ciasteczka deserowe – korzenne w czekoladzie – Fine Life	500	7,1	60	25
Ciasteczka deserowe babeczki	549	8,5	53	34
Ciasteczka francuskie z łososiem i szpinakiem	272	6,3	22	17
Ciasteczka Fun Cookies orkiszowe	428	6	81	10
Ciasteczka jęczmienne kokosowe	491	6,1	51	28
Ciasteczka jęczmienne o smaku korzennym	442	7,4	65	17
Ciasteczka jęczmienne z siemieniem lnianym (Sante)	452	8,5	60	19
Ciasteczka kokosowe	521	7	61	27
Ciasteczka korzenne	464	5	69	19
Ciasteczka korzenne Favorina – Lidl	483	6	70	20
Ciasteczka kruche	429	5	65	22
Ciasteczka kruche cytrynowe	521	5,9	61	28
Ciasteczka kruche z marmoladą	444	5,1	66	17
Ciasteczka kruche z nasionami dyni i słonecznika	518	12	47	31
Ciasteczka Łakotki deserowe z cukrem	505	7,4	69	21
ciasteczka łakotki owsiane	465	8	60	21
Ciasteczka Mafijne – 1 ciastko 18g	511	7,9	64	25
Ciasteczka makaroniki kokosowe bezglutenowe – Tkmaxx	489	10	56	24
Ciasteczka maślane	551	4,9	62	31
Ciasteczka maślane cukiernia róża	543	5,8	60	31
Ciasteczka maślane duńskie	471	5	65	21
ciasteczka mill	396	8	57	14
Ciasteczka mini betini	435	7,8	79	9,4
Ciasteczka Monte (Cookies)	209	3	19	13
Ciasteczka musli	446	8,2	59	19
Ciasteczka orkiszowe Babci Ani	335	15	68	0,4
Ciasteczka orkiszowe Babci Ani waniliowe	446	10	74	13
Ciasteczka orkiszowe czekoladowe	335	15	68	0,5
Ciasteczka orkiszowe naturalne	335	15	68	0,5
Ciasteczka orkiszowe z sezamem	485	6	69	20
Ciasteczka otrębusie	448	11	44	24
Ciasteczka owsiane z zurawina; bez przenicy (Sante)	476	9,6	61	20
Ciasteczka owsiane (Ania)	403	10	77	7,1
Ciasteczka owsiane BIO	494	7,7	60	24
Ciasteczka owsiane Bio bez cukru – Symbio	461	7,1	60	21
Ciasteczka owsiane BIO bezcukrowe	320	7,1	75	0,5
Ciasteczka owsiane fit	221	5	32	7
Ciasteczka owsiane jabłkowe	396	5,4	67	15
Ciasteczka owsiane kakaowe (Sante)	472	10	56	21
Ciasteczka owsiane kakaowe bez dodatku pszenicy	469	10	57	21
Ciasteczka owsiane kokosowe	500	7,6	53	27
Ciasteczka Owsiane Kokosowe z Czekoladą (Sante)	502	7,6	49	29
Ciasteczka owsiane naturalne (Ania)	403	10	77	7,1
Ciasteczka Owsiane Naturalne (Sante)	471	10	59	20
Ciasteczka owsiane Tago	466	4,2	59	25
Ciasteczka owsiane z cynamonem	320	7,1	75	0,5
Ciasteczka owsiane z czekoladą	532	5	62	29
Ciasteczka owsiane z goją	335	7,1	74	0
Ciasteczka owsiane z nadzieniem jabłkowym	479	4,5	65	22
Ciasteczka owsiane z orzechami	533	6,2	59	30
Ciasteczka owsiane z sezamem	485	6	69	20
Ciasteczka owsiane z żurawiną	470	8,8	62	19
Ciasteczka Owsiane z żurawiną (Sante)	472	9,6	61	20
Ciasteczka owsiano-gryczane	245	11	35	6
Ciasteczka piernik w glazurze – Piernikowy smakołyk ciastka – Tago	383	6	75	7
Ciasteczka Rico Ranki – z orzechami	442	8,3	71	13
Ciasteczka ryżowe BIO Ania Fun cookies	449	3,8	81	13
ciasteczka sezamowe	507	10	55	26
Ciasteczka w czekoladzie deserowej – Rido	480	8	64	21
Ciasteczka w mlecznej czekoladzie – O kulki	476	6,8	68	19
Ciasteczka z fasoli	226	6	24	12
Ciasteczka z kawałkami czekolady (Pieguski)	495	5,4	62	25
Ciasteczka z kawałkami czekolady i orzechami laskowymi	505	6	60	27
Ciasteczka z pudełeczka z marmoladą	405	4	67	13
Ciasteczka zbożone (Kupiec)	492	8,8	58	23
Ciasteczka zbożowe (Carrefour)	446	7,6	66	16
Ciasteczka zbożowe kakaowe – Kupiec	442	9,3	60	18
ciasteczka zbożowe malina z żurawiną	460	9,1	61	18
Ciasteczka zbożowe naturalne (Kupiec)	461	9,1	61	18
Ciasteczka zwierzaki	446	6,2	75	13
Ciasteczko go truskawka	410	5,1	74	10
Ciasteczko kruche Maltikeks z mleczną czekoladą	476	6,8	68	19
Ciastka	440	7,6	65	17
Ciastka Admirałki zabajone	530	4,9	59	31
Ciastka Alusie z polewą kakaową i wiórkami kokosowymi (dr Gerard)	543	7,3	61	29
Ciastka amarantuski orzechowe Dobra Kaloria	413	13	64	10
Ciastka Amaretti Italiamo – Lidl	434	6	78	10
Ciastka amerykanki	576	6	63	33
ciastka bez glutenu serowe	498	15	44	26
Ciastka Biscuits	482	6	64	22
Ciastka breakfast biscuits – Tesco	465	8,1	68	17
Ciastka breakfast biscuits cereals&cocoa – Tesco	464	8	68	17
Ciastka Briolino	368	8,1	47	16
Ciastka carlo creme – Tastimo	520	7,2	57	29
Ciastka cookies – Milka	495	5,8	62	25
Ciastka Cookies chocolate chip – Netto	506	4,9	59	27
Ciastka Cookies Cioko Latte – Dolciara Falcone	467	6,8	66	19
Ciastka Cookies Sensations Choco inside – Milka	510	4,2	63	27
Ciastka Domowe kruche w czekoladzie	473	6	63	21
Ciastka dr Gerard witAM musli jabłko	455	6,6	74	15
Ciastka fibre biscutis	443	6	68	17
Ciastka FIBROKI	492	8,5	56	24
Ciastka Florentynki	561	12	50	34
Ciastka francuskie z ANANASEM	214	3	24	12
Ciastka francuskie z cukrem	508	7	60	26
ciastka francuskie z cynamonem	492	6,8	65	22
Ciastka francuskie z nadzieniem brzoskwiniowym	303	5,7	36	15
Ciastka francuskie z nadzieniem truskawkowym	311	3,6	40	15
Ciastka Grunchy orkiszowe z pełnego ziarna – Ania	403	8,1	67	12
Ciastka Hafer Cookie	121	1,6	17	5,3
Ciastka herbatniki holenderskie półsłodkie – San Łakotki	480	8,1	66	20
Ciastka herbatniki z owocami leśnymi	378	6	66	8,7
Ciastka Hit	503	6,2	62	25
Ciastka HIT caramel & brownie BAHLSEN (herbatniki-markizy kakaowe o smaku karmelowym)	499	5,5	63	25
Ciastka Hobnob	470	7,3	61	20
ciastka kakaowe belvita	440	7,8	66	15
CIASTKA kARDYNAŁKI	533	6	58	30
Ciastka Kokosanki	403	3,6	72	13
Ciastka Kokosanki – Tastino	487	5	56	25
Ciastka Kokosowe Iwony	20	0,1	2,7	0,9
Ciastka korzenne	439	6,2	75	12
Ciastka korzenne – Spekulatius	477	6	70	19
Ciastka Kremisie – dr Gerard	506	8	64	24
Ciastka kruche – Boniti	535	5,4	61	30
Ciastka Kruszynki z kawałkami czekolady	495	6,7	61	24
Ciastka Kruszynki z rodzynkami	490	5,9	63	24
Ciastka Lu Go 4 zboża i mleko	445	8,7	69	15
Ciastka Lu Go czekoladowe	440	7,6	65	17
Ciastka LU Go Musli z owocami	450	8,2	64	18
Ciastka Lu Go nadziewane kremem czekoladowo-orzechowym	465	7,7	66	18
Ciastka LU Go wielozbożowe	445	8	67	16
Ciastka Lu Go! z jogurtem naturalnym	470	7,7	67	18
Ciastka Lu Go! z jogurtem truskawkowym	465	7,8	66	18
Ciastka Łakotki o smaku kakaowym	490	7,6	66	21
Ciastka maltanki	500	7,2	62	24
Ciastka markizy z orzechami laskowymi z nadzieniem o smaku waniliowym – Mariso	499	5,4	59	27
ciastka marmeladen	489	3,7	69	22
Ciastka Marmortaler ener BIO	490	6,5	60	24
Ciastka Marmortaler Rossman	490	6,5	60	24
Ciastka maślane z jabłkiem (Cukiernia Róża)	462	6	74	15
Ciastka Migdałowe Iwony	13	0,4	0,1	1,1
ciastka milka choc & choc	470	5,7	61	23
ciastka mini betini	435	7,8	79	9,4
Ciastka Molinetti – Mulino Bianco	465	7,5	62	19
ciastka Musli	470	9,1	62	20
Ciastka Musli żurawiną – Alpino	470	19	33	28
Ciastka na dobry dzień Witamin śliwka	459	6,9	73	16
Ciastka Oreo	480	4,8	70	20
Ciastka orkiszowo-owsiane z amarantusem Vitanella	480	7,6	59	23
Ciastka otrębusie z orzechami – Kubara	484	12	47	24
Ciastka Owoce Leśne – Belvita, Śniadanie	450	7,5	68	16
Ciastka owsiane	465	7,5	60	21
Ciastka owsiane bezglutenowe	283	19	26	12
ciastka owsiane Bonitki	533	6,2	59	30
Ciastka owsiane orzechowe Carrefour	471	9,6	63	19
ciastka owsiane sante	501	8	49	29
ciastka Peipakoa NH	449	24	46	17
Ciastka Pepperkaker Bjørken	450	5	79	12
ciastka sante owsiane	476	10	61	20
ciastka sante z MPC	468	10	56	21
Ciastka Shortbread truskawkowe	502	5,2	60	26
ciastka słoneczniki	444	5,1	66	17
Ciastka Specjały mistrza Felicjana – Oskroba	45	1	4	2,7
ciastka sultanki	380	6	74	6
Ciastka śniadaniowe	167	5	24	6
Ciastka Tastino Sasanki – Lidl	485	6	68	20
Ciastka Tiramisu Deluxe – Lidl	297	3,7	35	14
Ciastka u cioci	545	5,7	55	33
Ciastka Vitalki	475	8,8	58	22
Ciastka Vitanella	480	8	59	23
ciastka w czekoladzie	418	4,3	64	15
Ciastka XL Cookies – Milka	505	1,9	60	27
Ciastka z czekoladą	488	6	58	28
Ciastka z kawałkami czekolady i orzechami laskowymi	504	6	60	27
ciastka z makiem	461	6,7	63	20
Ciastka z maszynki	443	4,2	62	20
Ciastka z Miodem i Orzechami – Belvita	455	7,6	69	15
Ciastka z orzechami arachidowymi	540	1,3	61	30
ciastka z pestkami moreli	410	6,4	84	5,2
Ciastka z ziarnami słonecznika i sezamu Felicjana	561	12	50	34
Ciastka zbożowe – Aldi	466	7,4	73	17
Ciastka zbożowe – Bonitkif	489	7,3	64	22
Ciastka zbożowe 5 grain – Natura	441	7,1	62	17
Ciastka zbożowe kakaowe – Belvita	440	7,5	67	15
Ciastka zbożowe musli z owocami – Belvita	445	7,4	67	15
ciastka zbożowe z jabłkami (biedronka)	464	7,9	62	19
Ciastka zbożowe żurawinowe – Sante	471	9,6	61	20
Ciastko 5 zbóż Rico Ranki – Lidl	442	8	71	13
Ciastko amerykanka	299	6	46	10
Ciastko Belgian Chocolate Browni	439	5	52	23
Ciastko belVita	456	7,8	69	17
Ciastko Biskwit z bitą śmietaną i owocami	107	2	17	3,7
Ciastko Brownie	405	4,6	65	17
Ciastko Cezerye	138	1,6	28	2,9
Ciastko Chocolate Brownie Sundae	217	3,7	18	14
Ciastko doro a’la tiramisu	462	6	46	28
Ciastko francuskie lidl	393	5	44	22
Ciastko francuskie z czekoladą	356	3,7	48	21
Ciastko francuskie z dżemem	409	8	74	10
Ciastko francuskie z jabłkiem	393	5,2	43	22
Ciastko francuskie z kokosem – Lidl	373	5,5	36	23
Ciastko francuskie z wiśnią	431	5,1	51	23
Ciastko herbatnik	503	6,2	62	25
Ciastko holenderskie	44	1	6	2
Ciastko Jaffa Cake	375	3	68	9
Ciastko kardynałki zabajone	80	0,9	9,2	4,5
ciastko karmelowe	457	3,9	66	20
Ciastko Kinder Country	561	8,6	55	34
Ciastko korzenne	465	4,8	78	15
Ciastko Kremówka moja	312	3,6	31	19
Ciastko kremówka waniliowa	170	4	25	6
Ciastko kruche z marmoladą	444	5,1	66	17
Ciastko kruche z nasionami dyni i słonecznika	518	12	47	31
Ciastko Kurabiye	486	5,4	69	21
Ciastko Magdalenka	395	3,8	61	15
Ciastko makadamia – Subway	474	5,3	61	23
Ciastko maślane	504	5,2	67	26
ciastko maślane lidl	551	4,9	62	31
Ciastko na śniadanie zboża+mleko – Belvita	440	7,9	67	15
Ciastko Napoleonka – Biedronka	234	2,2	31	11
ciastko od teściowej	460	7	52	23
Ciastko Oreo	480	5	69	20
Ciastko orkiszowe	475	8	62	23
Ciastko owsiane	450	6,2	69	18
Ciastko owsiane (domowego wypieku)	447	6,8	66	18
ciastko owsiane mceneedy z żurawiną	450	6	64	18
Ciastko owsiane z rodzynkami (domowego wypieku)	435	6,5	68	16
Ciastko piernikowe	383	6	69	8
Ciastko Ptysiowa słomka	487	13	58	22
ciastko pyszałki	498	6	63	24
ciastko roladka cukiernia Róża Biedronka	467	3,2	56	26
Ciastko Tiramisu	345	7	34	21
Ciastko Triple Schoko Cookie – McDonald’s	453	5	56	24
Ciastko Wuzetka – Delecta	249	5	38	9
Ciastko WZ	353	5,5	36	20
ciastko z kremem	537	7,1	57	32
Ciastko z masła orzechowego	483	9,5	47	29
ciastko z rodzynkami	399	6,6	72	8,8
Ciastko zbożowe BelVita	445	8	67	14
Ciastko zbożowe z czekoladą	439	8,2	67	14
Ciasto	233	7	43	3
Ciasto z dyni	270	4,6	33	14
Ciasto (pozostałe)	387	5,3	41	22
Ciasto 3 bit	301	5,2	34	16
Ciasto 3 czekolady	400	27	38	14
Ciasto Ambasador	297	3,4	25	20
Ciasto Bajaderka	343	4,9	47	15
Ciasto Baklava	428	6,7	38	29
Ciasto bananowe	253	4,8	39	11
Ciasto bananowo budyniowe	232	2,6	41	5,4
Ciasto biszkoptowe marmurkowe	359	6,7	48	16
Ciasto biszkoptowe z galaretką i owocami	252	5,2	38	8,5
Ciasto biszkoptowe z owocami	130	6,3	17	4,5
Ciasto biszkoptowe Zebra	355	5	35	21
Ciasto Bounty z kaszy jaglanej	458	8,2	31	35
Ciasto Brownie	458	7,4	40	31
Ciasto Brownie jaglane	212	10	23	9
Ciasto Brownie Wegan	458	7,4	40	31
Ciasto Brownie z fasoli i banana	128	6,6	19	2,8
Ciasto budyniowe	232	3	41	5
Ciasto buraczane	140	4	16	6
Ciasto Comber	329	3,6	39	16
Ciasto cytrynowe – Lidl	475	3,9	44	31
Ciasto Czarny Las	190	5,4	29	7,5
Ciasto czekoladowe – bez mąki, cukru, tłuszczy	185	7	23	8
Ciasto czekoladowe bez glutenu	402	4	46	23
Ciasto czekoladowe Dukana	120	15	5,2	4,5
Ciasto czekoladowe otrębowe	465	7,5	60	21
Ciasto Dark Choc, Coconut & Oat Slices	412	7,2	56	17
Ciasto dietetyczne	145	8,5	17	5,1
Ciasto dietetyczne białkowe	101	9	11	2
Ciasto dietetyczne z lodami	87	2,8	13	2,6
Ciasto drożdżowe	291	7,7	48	8
Ciasto drożdżowe Duża Blacha – Delecta	336	8	48	12
Ciasto drożdżowe z kruszonką	375	8,9	56	13
Ciasto drożdżowe z owocami	200	4	36	4
Ciasto drożdżowe z rabarbarem	264	3,5	32	13
Ciasto dyniowe	243	3,9	35	10
Ciasto Fale Dunaju	310	4,8	29	19
Ciasto Fantazja	245	4,4	26	14
Ciasto francuskie	418	5,7	36	29
Ciasto francuskie Frosta mrożone	392	5	34	26
Ciasto francuskie light	313	5,2	38	14
Ciasto francuskie mrożone	395	4,5	29	29
Ciasto francuskie z budyniem	363	5	36	22
Ciasto francuskie z LIDLA	372	5,7	35	23
Ciasto francuskie z serem	415	8,1	42	24
Ciasto jabłkowe (szarlotka)	265	2,4	37	13
Ciasto jabłkowo-kokosowe	197	9	12	12
Ciasto jaglane	120	5	25	4
Ciasto jagodowe	245	2,7	34	12
Ciasto Jeżyk	204	3	25	10
Ciasto jogurtowe	377	5,2	53	16
Ciasto jogurtowe z owocami	216	3,3	24	12
Ciasto kokosowe	292	3,7	26	19
Ciasto Kopiec Kreta	275	3,6	28	17
Ciasto kremówka	225	5	29	10
Ciasto Krówka	284	4,5	36	14
Ciasto kruche z rabarbarem	196	3	25	9,6
Ciasto Kunafa	355	6,1	46	17
Ciasto leśne runo ze szpinakiem	294	3,8	23	21
Ciasto Leśny mech	315	4,2	28	21
Ciasto Makowiec	407	6,3	50	21
Ciasto marcepanowe	373	5,2	57	14
Ciasto marchewkowe	268	4,8	28	15
Ciasto marchewkowe (Carrot Cake) – Hema	335	4	46	14
Ciasto marmurkowe – Tesco	447	5,7	43	28
Ciasto marmurkowe Graciella – Biedronka	437	4,9	53	23
Ciasto migdałowe Almond cake – Ikea	300	10	26	21
Ciasto migdałowe, Dodo’s recipe	210	5,3	38	6,2
Ciasto Mince Pie	372	3,7	55	15
Ciasto murzynek z fasoli	216	9	23	9
Ciasto Murzynek z owocami	215	3	23	13
Ciasto od mamy	270	5,5	49	5,5
Ciasto otrębowe	207	11	20	6,7
Ciasto Pani Walewska	327	4,6	37	18
Ciasto Pekanowe (Pecan tart)	493	4,9	53	29
Ciasto Piegusek	340	11	46	15
Ciasto Pijak	310	5,4	27	20
Ciasto pleśniak	363	5,2	54	15
Ciasto Ptasie mleczko	224	7	35	6,5
Ciasto Rolada kakaowa	432	3,6	56	23
Ciasto serowe z truskawkami	270	4,1	35	13
Ciasto śliwkowe	243	3,7	28	13
Ciasto śliwkowe z kruszonką	313	15	40	16
Ciasto Tartaletka z owocami	297	3,5	45	11
Ciasto Tiramisu	387	5,3	41	22
Ciasto Toffi	280	5	30	15
Ciasto Tofurnik	176	7,9	21	7,8
Ciasto tortowe z wiśniami	246	5	34	10
Ciasto W-Z – Biedronka	307	5	31	18
Ciasto Wiewiórka	295	5,4	33	16
Ciasto WZ	353	5,5	36	20
Ciasto XL Brownie – Bahlsen	471	5,3	48	29
Ciasto z bitą smietaną i galaretką	108	2	16	4
Ciasto z buraka	120	6,3	15	3,4
Ciasto z dynią	286	6,4	39	12
Ciasto z fasoli	165	8	18	7
Ciasto z galaretką marchewkową	147	2,4	22	8,7
Ciasto z jabłkami	235	4	41	6
Ciasto z jabłkami (ucierane)	248	3	29	13
Ciasto z jagodami i kruszonką	313	4,5	40	16
Ciasto z kremem	304	2,6	34	19
Ciasto z makiem	348	7	44	16
Ciasto z owocami	285	6	29	16
Ciasto z owocami (jabłka)	285	6	29	16
Ciasto z owocami (truskawki)	276	6	27	16
Ciasto z pianką brzoskwiniową	66	2	13	1
Ciasto z rabarbarem	194	3	26	8,5
Ciasto z truskawkami (ucierane)	238	4	27	13
Ciasto ze śmietaną	346	5	40	18
Ciepłe lody	329	3,2	61	8,4
Ciepłe lody w polewie kakaowej bez cukru	254	3,4	57	11
Ciepłe lody w polewie o smaku jogurtowo-truskawkowym	293	2,6	47	11
Creme Brulee	320	4,5	14	27
Creme brulee deluxe	229	4,6	23	13
Creme Brulle – Lidl	221	4,3	22	13
Croissant	405	9	46	21
Croissant 7 days	450	7	41	28
Croissant z nadzieniem kakaowym (7 days)	452	7	42	28
Crunchips ser-cebula – Lorenz	510	5,7	54	29
Cukier Muscovado	370	0	93	0
Cukier waniliowy	394	0	98	0
Cukierek Adwokat – Wawel	485	3,6	60	23
Cukierek Bim Bom Roshen	379	0	94	0
Cukierek czekoladowy Coffee Amo – Pszczółka	419	2,1	78	11
Cukierek Ginger Candy	379	0	89	2,5
Cukierek kawowy Kopiko	436	0	88	13
Cukierek kokos – Mieszko	439	3,4	76	14
Cukierek Lambada	400	2	77	9,6
Cukierek Malaga – Wawel	475	4	65	21
Cukierek Michałek	518	11	49	31
Cukierek Michałek (biały)	538	8,7	50	34
Cukierek mini	394	0	96	0
Cukierek Nimm 2	376	0	94	0,1
Cukierek śliwka w czekoladzie	442	0,6	67	18
Cukierek Tiki Taki – Wawel	565	8,5	50	36
Cukierek Tiramisu – Wawel	655	7,8	65	39
Cukierek trufla z rumem – Mieszko	447	3,2	75	15
Cukierek Twix	486	4,8	66	23
Cukierek wiśnia w alkoholu	448	2,9	52	20
Cukierek wiśnia w czekoladzie	451	2,9	69	18
Cukierki	350	2,6	80	2,3
Cukierki Bros mini – Nestle	554	8,3	52	34
Cukierki chałwowe – Netto	512	8	59	26
Cukierki Daim	545	3,1	61	32
Cukierki do żucia Mentos Shootz	392	0	87	3,7
Cukierki Dumle	475	3,4	66	21
Cukierki eukaliptusowe	392	0	98	0
Cukierki fasolki Jelly Beans	376	1	93	0
Cukierki Fresh & Fruity – Wawel	365	0	90	0
Cukierki Groszki – Biedronka	76	1	11	3
Cukierki Halls	390	0	97	0
Cukierki Halls Lime	380	0	94	0
Cukierki Hibbi	527	3,4	59	31
Cukierki Iryski waniliowe – Biedronka	427	2	75	13
Cukierki Irysy	397	0	92	3,3
Cukierki karmelowe	382	4,6	77	8,1
Cukierki Kinder Schoko-Bons	576	8,3	53	37
Cukierki Krówki	398	4,2	76	10
Cukierki Kukułki	400	1,7	80	5,9
Cukierki kulki rumowe Rum-Kokos – Casali	490	4,9	61	23
Cukierki Lodowe	601	2,6	50	43
Cukierki Michałki Hanka	78	1,6	7,3	4,6
Cukierki Mumsy	453	2,7	64	21
Cukierki orbit bez cukru	241	0	97	0,9
Cukierki orzechowe z orzeszkami w czekoladzie Magnackie – First Nice	545	8,9	55	32
Cukierki owocowe	350	2,6	80	2,3
Cukierki pastylki miętowe bez cukru Winterfresh	398	0	97	1,2
Cukierki Rum-Kokos	490	4,9	60	23
Cukierki Toffees – Milka	440	4,2	65	18
Cukierki Toffees – Milka	440	18	65	4,2
Cukierki Torciki truflowo-pistacjowe – Goplana	447	4,9	67	16
Cukierki Wherther’s Original Creamy Filling	406	0,7	82	8,5
Cukierki z alkoholem	419	3	56	18
Cukierki ziołowe Melisa – Verbena	389	0	94	0
Cukierki Zozole Musss	391	0,6	97	0,4
Czekolada	535	7,7	59	30
Czekolada ryżowa	508	5,9	60	26
Czekolada – Kinder	566	9	53	35
Czekolada – Orion	509	5	58	28
Czekolada – Schogetten	559	5,2	55	35
Czekolada (Serduszka z czekolady deserowej i białej) – Dr. Oetker	527	7,9	31	41
Czekolada 50%	495	5	51	28
Czekolada 60% Kakao z pistacjami – Coop	581	11	36	42
Czekolada 70% z pistacjami – Lindt	571	8,1	39	41
Czekolada 78% kakao – Das Exquisite	527	11	22	40
Czekolada 81% – Arriba	550	10	23	43
Czekolada Alpen Milch – Ritter Sport	547	8,1	55	32
Czekolada Alpine Milk – Milka	530	6,4	59	30
Czekolada Bajeczny – E. Wedel	543	5,2	54	32
Czekolada bez cukru dark – Moris	459	6	48	32
Czekolada biała	539	5,9	59	32
Czekolada biała – Alpen Gold	535	4,7	63	30
Czekolada biała – Das Exquisite	539	4,7	63	30
Czekolada biała – E. Wedel	564	6,1	56	36
Czekolada biała – Milka	540	4,7	63	30
Czekolada biała – Tesco	555	5,5	59	33
Czekolada biała kawowa	554	6,2	53	35
Czekolada biała pszenno-ryżowa	524	6	60	29
Czekolada biała z całymi orzechami Nussbeisser – Alpen Gold	570	7,2	51	37
Czekolada biała z ciasteczkami	517	3,4	62	28
Czekolada Bubbly – Milka	535	6,4	58	30
Czekolada Bubbly white – Milka	535	5,7	61	30
Czekolada Cappuccio – Schogetten	573	4	53	38
Czekolada Caramel – Milka	495	5	59	26
Czekolada Chili – Lindt	538	6,1	50	33
Czekolada Choco & Biscuit – Milka	560	6	54	34
Czekolada Choco Jelly – Milka	510	5,6	63	26
Czekolada Chocolat noir 72% BIO – Ambiente	571	8	31	43
Czekolada chrupki pasek – Ritter Sport	532	5,9	59	30
Czekolada Cocoacara – Terravita	570	9,8	32	42
Czekolada Collage – Milka	555	5,7	53	35
Czekolada Creatoon Orange – Lindt	536	6,4	49	33
Czekolada Crispy Joghurt – Milka	555	5,4	57	33
Czekolada czarna – Irma	499	6,7	46	30
Czekolada Daim – Milka	525	5,4	59	30
Czekolada Dark Chocolate – Toblerone	535	6	50	32
Czekolada deserowa	598	7,8	46	43
Czekolada deserowa – E. Wedel	501	6	52	28
Czekolada deserowa 60% kakao z ryżem preparowanym i kawałkami maliny	474	7,4	47	26
Czekolada deserowa 72% w 4 małych kawałkach	568	7,7	34	42
Czekolada deserowa belgijska Magnetic – Biedronka	541	5,4	50	35
Czekolada deserowa jagoda – Wawel	515	4,1	54	30
Czekolada do picia (kakao) – Decomorreno	388	6,4	73	6,7
czekolada do picia z bita śmietaną	126	3,1	18	5
Czekolada Extra Gorzka (65% kakao) – Alpen Gold	560	7,1	38	40
Czekolada Finest Dark Chocolate 74% – Bellarom	549	10	24	43
Czekolada gęsta do picia	94	3,9	11	4
Czekolada gorzka (60-69% zawartości kakao)	579	6,1	52	38
Czekolada gorzka – Alpen Gold	530	5	52	32
Czekolada gorzka – Choco Bella	484	7,5	48	27
Czekolada gorzka – E. Wedel	502	8,4	39	32
Czekolada gorzka – Lewiatan	505	4,6	51	30
Czekolada gorzka – Lidl	537	4,5	53	32
Czekolada gorzka – Piotr i Paweł	525	8,5	41	34
Czekolada gorzka – Terravita	503	9	39	32
Czekolada gorzka – Wawel	497	6	34	39
Czekolada gorzka (70- 85% zawartości kakao)	598	7,8	46	43
Czekolada gorzka 70% – Moser Roth	142	1,9	8,4	11
Czekolada gorzka 70% – Wawel	544	30	24	39
Czekolada gorzka 70% Delica Dore – Millano	516	6,8	32	38
Czekolada gorzka 70% Luximo – Biedronka	519	8,3	34	39
Czekolada gorzka 70% malinowa – Ekwador	551	7,4	36	40
Czekolada gorzka 70% Orange – Wawel	515	7,5	37	35
Czekolada gorzka 70% z malinami	510	3,8	55	30
Czekolada gorzka 70% ze skórką pomarańczy – Wawel	496	7,5	37	35
Czekolada gorzka 75% – Moser Roth	599	9,3	20	50
Czekolada gorzka 75% kakao z ksylitolem – Xucker	559	8	28	48
Czekolada gorzka 81% J.D.Gross	553	10	24	43
Czekolada gorzka 85% – Lindt	530	11	19	46
Czekolada gorzka 85% – Moser Roth	599	9,3	20	50
Czekolada gorzka bez cukru	497	8	34	39
Czekolada gorzka crunchy – Terravita	512	4	58	28
Czekolada gorzka Dark (70% kakao) – Luxima	519	8,3	34	39
Czekolada gorzka dark – Alpinella	502	4,4	58	27
Czekolada gorzka ekstra 90% – Wawel	558	15	17	44
Czekolada gorzka Excellence 90% – Lindt	592	10	14	55
Czekolada gorzka Excellence Dark (70% kakao) – Lindt	568	9,5	34	41
Czekolada gorzka kokosowa – E. Wedel	532	6	52	32
Czekolada gorzka o smaku Creme Brulee – E. Wedel	495	5,2	51	29
Czekolada gorzka o smaku Tiramisu – E. Wedel	523	5,6	54	30
Czekolada gorzka wiśniowa – E. Wedel	484	4,7	56	26
Czekolada gorzka z nadzieniem wiśniowym – Alpen Gold	510	4	59	28
Czekolada gorzka z żurawiną – Moser Roth	512	3,8	58	28
Czekolada jagodowa deserowa nadziewana – Wawel	506	5	57	28
Czekolada jogurtowo-truskawkowa – Schogetten	564	6,5	53	36
Czekolada kakaowa – Terravita	523	4,6	58	29
Czekolada kakaowa 99% – Lindt	530	13	8	49
Czekolada karmelowa	460	3	69	19
Czekolada Kasztanki – Wawel	535	5,1	63	29
Czekolada Kasztanki – Wawel	526	5	57	31
Czekolada kawowa – Choceur	559	8,2	51	35
Czekolada kawowa – Luxima	565	5,4	55	35
Czekolada kokosowa – Wawel	571	6	49	38
Czekolada krówkowa do picia – Cadbury	380	16	49	13
Czekolada Lu – Milka	515	6,3	63	26
Czekolada luksusowa – E. Wedel	579	9	48	38
Czekolada łaciata – Milka	530	6,1	60	30
Czekolada Malaga – Wawel	484	3	58	25
Czekolada Marzipan – Ritter Sport	484	6	53	27
Czekolada Maxi – Kinder	566	8,7	54	35
Czekolada mięta Krokant – Lidl	518	5	59	29
Czekolada Milk Almond – Lindt	593	7,9	50	39
Czekolada mleczna	535	8	59	30
Czekolada mleczna – Alpen Gold	535	6	57	32
Czekolada mleczna – Bellarom	568	6,2	53	37
Czekolada mleczna – Cosmo	548	5	60	30
Czekolada mleczna – E. Wedel	526	6	58	30
Czekolada mleczna – Goplana	530	8	56	30
Czekolada mleczna – Milka	530	6,3	59	29
Czekolada mleczna – Wawel	551	6,4	53	35
Czekolada mleczna bez cukru	496	6,7	53	35
Czekolada mleczna bez dodatku cukru – Magnetic	497	7,6	25	36
Czekolada mleczna Creation – Lindt	707	51	56	31
Czekolada mleczna Magnetic – Biedronka	541	7,5	56	31
Czekolada mleczna o smaku Panna Cotta – E. Wedel	505	5	57	29
Czekolada mleczna wiśniowa – First Nice	510	4,4	57	29
Czekolada mleczna z bakaliami – Duet	532	6	55	32
Czekolada mleczna z bakaliami – E. Wedel	502	8	56	27
Czekolada mleczna z całymi orzechami – Secretto	554	6,6	54	34
Czekolada mleczna z całymi orzechami laskowymi	582	9	45	40
Czekolada mleczna z całymi orzechami Nussbeisser – Alpen Gold	555	7,8	49	36
Czekolada mleczna z chrupkami zbożowymi	514	6,8	62	26
Czekolada mleczna z migdałami – Bellarom	595	9,7	43	42
Czekolada mleczna z migdałami Magnetic – Biedronka	584	9,2	42	41
Czekolada mleczna z nadzieniem karmelowym i ciasteczkami kakaowymi – E. Wedel	517	4,7	53	32
Czekolada mleczna z nadzieniem kawowym – Trapa	549	4	59	33
Czekolada mleczna z nadzieniem likierowo – truflowym	505	5,3	59	26
Czekolada mleczna z nadzieniem truskawkowym – E. Wedel	499	5	61	26
Czekolada mleczna z orzechami – E. Wedel	579	9	48	38
Czekolada mleczna z orzechami laskowymi – Ritter Sport	573	8	47	38
Czekolada mleczna z orzechami laskowymi – Terravita	546	6,5	50	35
Czekolada mleczna z rodzynkami w rumie i całymi orzechami laskowymi – Luxima	534	5,5	52	33
Czekolada mleczna z ryżem preparowanym Alpini Young – Biedronka	510	7,6	60	26
Czekolada nadziewana	449	3,9	69	18
Czekolada nadziewana Brownie – E. Wedel	520	5,8	56	30
Czekolada Nugat – Ritter Sport	560	7,4	53	35
Czekolada o smaku toffi – E. Wedel	525	5,2	57	31
Czekolada Oreo – Milka	560	5,5	55	35
Czekolada orzechami i rodzynkami – Aldi	538	8	50	33
Czekolada orzechowa – E. Wedel	537	6,4	56	32
Czekolada orzechowa – Schogetten	543	5,3	57	33
Czekolada Raisins & Hazelnuts – Ritter Sport	504	6	55	29
Czekolada Raspberry – Milka	510	4,3	59	29
Czekolada Strawberry Yoghurt – Milka	560	5,2	55	36
Czekolada studencka ciemna z bakaliami	495	6,7	56	26
Czekolada Studencka Mleczna – Nestle	512	6,9	57	28
Czekolada Studentska DuoMix – Orion	519	8	55	29
Czekolada Studentska gorzka z bakaliami – Orion	495	6,7	56	26
Czekolada Studentska z orzechami edycja limitowana – Orion	527	7,5	52	31
Czekolada surowa Cocoa	583	8	36	43
Czekolada surowa klasyczna gorzka	583	8,8	36	43
Czekolada Sweet Winter – Milka	530	6,2	60	30
Czekolada Tiki Taki – Wawel	549	6,8	49	35
Czekolada Toblerone	535	5,6	61	30
Czekolada Toffee – Milka	440	3,5	66	19
Czekolada Toffee Wholenut – Milka	560	5,9	52	37
Czekolada Tradycyjna gorzka 70% – Wawel	527	10	34	39
Czekolada Triolade – Milka	545	6	57	32
Czekolada Triple – Milka	520	6,1	56	30
Czekolada TUC – Milka	456	5	51	24
Czekolada wanilia-wafel – Schogetten	567	5	54	37
Czekolada wiśnia-acai – Cocoa	587	6	41	43
Czekolada z bakaliami – Terravita	504	5,9	59	27
Czekolada z herbatnikiem	556	7	53	35
Czekolada z miodem i migdałami – Toblerone	535	5,6	61	30
Czekolada z nadzieniem miętowym – Ritter Sport	493	3,5	58	27
Czekolada z orzechami	519	13	50	34
Czekolada z orzechami – Fin Carre	552	7,3	54	34
Czekolada z orzechami – Lindt	573	8	42	40
Czekolada z orzechami – Milka	540	7,4	55	33
Czekolada z orzechami Chateau – Lidl	580	7,9	42	41
Czekolada z orzeszkami solonymi – Polly	560	13	47	35
Czekolada z pistacjami gorzka 50% kakao – Heidi	559	7	54	35
Czekolada ze stewią	432	5,3	19	35
Czekolada żurawinowa – Wawel	494	4,1	57	28
Czekoladka Kinder Niespodzianka	560	9,5	52	35
Czekoladka Tiki Taki	559	7,9	46	37
Czekoladka Toblerone	535	5,6	61	30
Czekoladka z kremem alkoholowym Adwokat – Wawel	485	3,6	60	23
Czekoladki	576	6	50	39
Czekoladki After Eight – Nestle	424	2	74	13
Czekoladki Alte Excellenz – Lidl	443	3	55	17
Czekoladki belgijskie	543	5,6	57	32
Czekoladki bombonierka – Mauxion	474	3,5	67	21
Czekoladki Ferrero Rocher	573	8,5	43	41
Czekoladki Golden Nut	576	6	50	39
Czekoladki Kasztanki – Wawel	526	5	57	31
Czekoladki Kinder Chocolate	566	9	53	35
Czekoladki Klejnoty – Mieszko	546	5,2	54	35
Czekoladki Magic Stars	559	6,4	54	35
Czekoladki Malaga – Wawel	464	2	60	22
Czekoladki marcepanki	449	10	37	29
Czekoladki Merci	562	7,4	50	36
Czekoladki Michałki białe	542	10	50	33
Czekoladki mieszanka pralin – Magnetic	473	3,5	67	21
Czekoladki Miętowe listki	455	3,5	70	17
Czekoladki Milk Lindor – Lindt	490	8	41	33
Czekoladki Mon Cheri	421	3,2	58	20
Czekoladki Mozart	506	7,8	50	30
Czekoladki Mozartkugel	540	5	54	34
Czekoladki pastylki miętowe – Wawel	375	0,8	78	6,3
Czekoladki praliny Basini cherry pralines – Lidl	376	3,6	50	18
Czekoladki Raffaello	623	9,3	39	48
Czekoladki Sweet obsession	493	4,6	51	28
Czekoladki Thank You – Milka	565	7	50	37
Czekoladki Thorntons	501	4,6	60	27
Czekoladki Toffifee	560	1,1	65	33
Czekoladki Trufle w czekoladzie – Wawel	442	4,4	66	16
Czekoladki z masłem orzechowym Peanut Butter Cup – Reese’s	544	11	52	31
Czekoladki z nadzieniem Tiramisu – Wawel	507	5,1	58	27
Czekoladki Złota wiśnia w likierze	462	3,8	50	22
Czekolady Choco Mix Jelly – Milka	470	4,7	67	21
Delicje (wiśniowe)	376	3,5	72	7,4
Delicje Szampańskie pomarańczowe – E. Wedel	370	3,9	71	7,3
Delicje Szampańskie pomarańczowe – E. Wedel	360	3,2	70	7,3
Delicje w białej czekoladzie truskawkowe paryskie – Biedronka	371	4	68	9
Delicje w czekoladzie wiśniowe – biedronka (paryskie)	359	4	70	6,5
Delicje wiśniowe – Lewiatan	384	2	79	6,8
Deser	0	0	0	0
Deser – Biedronka	123	3	17	5
Deser – Bon Creme	178	2	16	11
Deser Almond Dark&Delicious	440	11	30	31
Deser Belriso Choco Cherry – Zott	129	3,2	21	3,5
Deser czekoladowy – Deluxe	326	4,6	31	19
Deser czekoladowy – Smart Food	363	69	10	3,5
Deser czekoladowy z bitą śmietaną – Śmietankowy Raj	163	3,2	18	8,6
Deser czekoladowy z chia	100	4,9	11	4,3
Deser karmelowy – Alpro	85	3,2	14	1,8
Deser lawa czekoladowa	362	8,9	19	27
Deser lodowy Italia	245	4,2	30	12
Deser lodowy Libretto smak jagodowy z czekoladą vermicelli	106	0,4	17	4
Deser lodowy o smaku waniliowym i cappuccino z polewą czekoladową	95	1,3	11	5,3
Deser lodowy truskawka jagoda :”Deluxe” z Lidla	174	2	27	6
Deser mleczny – Dessella	101	2,2	17	2,5
Deser mleczny orzechowy – Dessella	123	2,7	17	4,9
Deser mleczny z czekoladą – Biedronka	115	3	18	3,7
Deser Monte Balance – Zott	120	4	17	4
Deser Monte Cacao Cookies – Zott	210	3,2	20	13
Deser Monte Choco Balls – Zott	214	3,1	19	14
Deser o smaku czekoladowym – Smart Food	363	69	10	3,5
Deser Riso mleczno-ryżowy o smaku pistacjowym – Muller	108	3,2	18	2,4
Deser Riso o smaku czekoladowym – Muller	110	3,3	18	2,5
Deser Satino o smaku waniliowym – Bakoma	89	2,3	15	2,6
Deser Satino Panna Cotta – Bakoma	157	3	17	8,6
Deser Serniczek na zimno – Pilos	169	5,2	19	8
Deser sojowy o smaku waniliowym	85	3	13	2
Deser sojowy z czekoladą	83	3	13	1,9
Deser sojowy z czekoladą – Alpro	83	3	13	1,9
Deser Sonata o smaku czekoladowym z bitą śmietaną – Bakoma	135	4	16	6
Deser śmietankowy Satino Gold o smaku czekoladowo-pralinowym – Bakoma	137	2,6	18	5,9
Deser Twix Mix – Danone	155	3,9	20	6,6
Deser włoski Profiteroles – Sottile Gusto	295	4,5	26	18
Deser z białej czekolady	231	4,2	22	14
Deser z kaszką manną	136	3	17	6
Deser z Koroną – Zott	96	1,4	17	2,5
Deser z Koroną – Zott	96	1,4	17	2,5
Deserek – Bobovita	72	1	16	0
Deserek o smaku czekoladowym – Jana	208	8	17	12
Deserek waniliowy – Jana	114	8,4	11	4
Dietetyczna galaretka bez cukru i tłuszczu	8	1,9	0	0
Dietetyczne lody	71	6,7	7,9	1,4
dietSnack	466	36	31	22
domowy blok czekoladowy	450	12	43	28
Donut	452	4,9	51	25
Donut czekoladowy	452	4,9	51	25
Draże kokosowe	465	3	75	16
Drażetki czekoladowe – Carrefour	456	4	77	15
Drażetki Lentilki – Smarties	464	5	68	19
Drażetki Lentilki Mimi – Biedronka	446	4	63	20
Drażetki Tic Tac	397	0	98	0,6
Drożdżówka francuska z nadzieniem morelowym bezglutenowa – BEZGLUTEN	494	0,6	44	35
Drożdżówka z budyniem	269	7,1	45	6,7
Drożdżówka z kruszonką – Biedronka	245	5,3	49	3,4
Drożdżówka z makiem i lukrem	325	8,7	51	9,8
Drożdżówka z serem	292	9,5	48	6,1
Dzem brzoskwiniowy – Tesco	178	0,5	42	0,5
Dżem	156	0,4	38	0,1
Dżem – Fruit Shoot	177	1	42	0
Dżem 100% Malina	136	1,2	30	0,5
Dżem 100% Wiśnia – Rapsodia	145	0,9	35	0,1
Dżem 100% z owoców Pomarańcza	143	0,5	35	0,5
Dżem borówka cała – Sanello	118	0	27	0
Dżem borówkowy	169	0,4	41	0,3
Dżem brzoskwiniowy – Łowicz	142	0,4	34	0,1
Dżem brzoskwiniowy – Sympathica	142	0	35	0
Dżem brzoskwiniowy niskosłodzony – Łowicz	156	0,4	38	0,1
Dżem czarny bez – Łowicz	154	1	34	1
Dżem extra z dyni – Sabores do Campo	286	0,5	72	0,5
Dżem figowy	151	0,8	35	0,3
Dżem granat z maliną – St. Darfur	232	0,5	56	0,8
Dżem jabłkowy	149	0,1	36	0,1
Dżem jeżynowy – Sympathica	142	0,5	33	0,5
Dżem malinowy – Łowicz	139	1	33	0
Dżem morelowy – Łowicz	142	0,5	35	0,5
Dżem morelowy Apricot Jam – Tesco	246	0,5	60	0,1
Dżem Naturalnie owocowe wiśnie – Stovit	107	0,6	26	0,3
Dżem niskosłodzony brzoskwiniowy – Rapsodia	156	0,4	38	0,1
Dżem owoce leśne – Hero	240	0	60	0
Dżem pomarańczowy Orange Jam Bitter	238	0,3	59	0,1
Dżem truskawka – Hero	240	0	60	0
Dżem truskawkowy – Grados	121	1	29	4
Dżem truskawkowy – Spiżarnia Natury	147	0,5	35	0,5
Dżem truskawkowy niskosłodzony – Anna	148	0	36	0
Dżem truskawkowy niskosłodzony Mirella – Milejów	139	0	34	0
Dżem wiśnia – Hero	60	0	15	0
Dżem wiśniowy – Dawtona	140	0	35	0
Dżem wiśniowy – Łowicz	144	0,4	35	0,2
Dżem wiśniowy – Owocowa Rapsodia	145	0,9	35	0,1
Dżem wiśniowy niskosłodzony – Spar	139	0	34	0
Dżem z czarnej porzeczki – Sympathica	139	0,4	33	0,1
Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony – Owocowa Rapsodia	141	0	34	0
Dżem z pomidoów – Biedronka	276	1	69	0
Eklerka (ciastko)	262	6,4	24	16
Familijne (wafle)	543	8,3	56	32
Fasolki owocowe	400	0	100	0
Faworki	515	8,8	50	32
faworki 2 szt	209	2	20	15
Fit snack ciacho płatki owsiane + 3 ziarna	471	12	39	29
Forest fruit – Kaufland	420	3,8	74	12
Fornetti	287	8	35	12
fruit syrup natural sweetness -sweet freedom	290	0	73	0
Galaretka	296	5,5	69	0
Galaretka – Zott	59	2	13	0
Galaretka agrestowa	51	1,5	11	0
Galaretka bez cukru (po przyrządzeniu) – Celiko	10	2,7	0	0
Galaretka brzoskwiniowa	50	1,5	11	0
Galaretka cytrynowa – Winiary	47	1,5	10	0
Galaretka malinowa – Dr. Oetker	52	1,7	11	0
Galaretka maślankowo bananowo truskawkowa	63	3,8	11	0,6
Galaretka Mella o smaku pomarańczowym w czekoladzie – Jutrzenka	365	0,9	77	6,1
Galaretka o smaku mango i marakui – Winiary	42	1,6	8,9	0
Galaretka owocowa	50	1,5	11	0
Galaretka pomarańczowa – Delecta	59	2,8	12	0
Galaretka truskawkowa – dr. Oetker	52	1,7	11	0
Galaretka truskawkowa 75g – Delecta	333	11	74	0
Galaretka w cukrze	324	0,2	81	0
Galaretka w kubeczku – Twój Deser	73	1,8	17	0
Galaretka z pianką cytrynowa – Winiary	67	1,7	12	1,2
Galaretka z pianką smak owoców leśnych – Winiary	67	1,7	12	1,2
Galaretki	62	1,2	14	0
Galaretki owocowe w cukrze – Pomorzanka	324	0,2	89	0
Galaretki z nadzieniem Fresh & Fruity – Wawel	311	0	77	0
Gofr	291	8	33	14
Gofr z bitą śmietaną i owocami	135	2,1	23	4,2
Gofry smakowe	334	10	67	2,8
Gorąca czekolada	125	3,7	12	6,6
Gorąca czekolada (proszek)	401	5,4	75	7,5
Gorąca czekolada Magnetic	401	5,4	75	7,5
Gorąca czekolada Options Belgian Choc Mint – Twinings	367	12	53	8,3
Grancereale classico, ciasteczka zbożowe z błonnikiem	466	8	61	20
Grand lody o smaku serka mscarpone z sosem o smaku tiramisu w czekoladzie Wedel	308	3,3	31	19
Granola jabłkowa	210	5	31	7
Granola z malinami, borówkami,sosem truskawkowym i bitą śmietanką	98	2,9	10	5,3
Gullon ciasteczka bezglutenowe	474	4,9	72	18
Guma do żucia	144	0	60	0
guma do żucia miętowa	163	0	66	0
Guma do żucia Winterfresh Original	144	0	60	0
Guma Mamba	400	0	88	6
guma orbit dla dzieci	146	0	61	0
Herbatki z dodatkiem czekolady (maślano kakaowe) – Bonitki	463	7	74	15
Herbatniki	439	8,2	77	11
Herbatniki – Bagatelka	399	6,6	72	8,8
Herbatniki Be Be	428	8,5	74	11
Herbatniki choco z kremem o smaku czekoladowym	530	6,8	59	30
Herbatniki czekoladowe – Fit & Free	485	9	56	25
Herbatniki dietetyczne z ziarnem siemienia	318	11	66	1,1
Herbatniki Floretki z przyprawami korzennymi	469	6,6	72	19
Herbatniki holenderskie półsłodkie	465	7	66	18
Herbatniki kakaowe	440	6,4	62	17
Herbatniki Krakuski małe – Bahlsen	498	7,2	64	23
Herbatniki Lu petitki z mlekiem i miodem	440	8,2	73	13
Herbatniki Maltanki	500	7	62	24
Herbatniki maślane – Bonitki	480	7,5	76	16
Herbatniki maślane pełnoziarniste	467	7	73	16
Herbatniki maślane w czekoladzie mlecznej	509	7	61	26
Herbatniki Milka Choco Moo	495	6,9	68	21
Herbatniki mini	61	1,1	11	1,3
Herbatniki mini z czekoladą	490	7	68	19
Herbatniki musli czekoladowe – Emco	446	5,1	59	19
Herbatniki musli z owocami leśnymi	439	7,3	62	17
Herbatniki pełnoziarniste maślane – Bonitki	467	7	73	16
Herbatniki Petit Beurre	440	8,9	71	13
Herbatniki wielozbożowe z owocami leśnymi – Subites	378	6	66	9
Herbatniki z cukrem – Familia	450	6	68	17
Herbatniki z czekoladą – Digestive	495	6,1	61	24
Herbatniki z kremem potrójne	530	6,8	59	30
Herbatniki z makiem – Biedronka	457	6	64	19
Herbatniki z sezamem – Sasanki	526	6,1	60	28
Indyjskie przekąski	508	18	32	35
Jabłka pod kruszonką	98	1,4	22	0,3
Jabłko pieczone z miodem, orzechami i cynamonem	118	1,1	21	3,6
Jajeczko wielkanocne	575	8,5	52	37
Jajka wielkanocne – Baron	535	3,9	59	31
Jajko czekoladowe – Milka	570	6,8	52	37
Jajko czekoladowe z mlecznym nadzieniem	560	7	54	35
Jeżyki (ciastka)	457	5	61	21
Jogurt Activia pełne ziarna malina-jagoda – Danone	99	3,7	15	2,5
Jogurt DayUp niebieski – bananowy	73	2	16	1
Jogurt duet lemon – Deluxe	107	4	15	4
Jogurt Fantasia black – Danone	150	4	16	8
Jogurt Fantasia z biszkopcikami – Danone	137	4	15	7
Jogurt Fantasia z kawałkami czekolady – Danone	174	3,5	17	10
Jogurt Fudge	240	4,1	29	12
Jogurt Granola grecki-truskawki-borówki-musli tropikalne	125	3,7	17	4,7
Jogurt kremowy brzoskwiniowy – Bakoma	119	3	16	6
Jogurt mrożony truskawkowy – Tesco	141	4,3	25	2,3
Jogurt porzeczkowy	335	15	42	13
Jogurt typ Grecki 0% tłuszczu 2 x białko – Biedronka	84	7	14	0
Jogurt typu greckiego – Yeo Valley	106	4,7	13	3,8
Kakao – Schovit (rozpuszczone)	85	3,8	13	1,9
Kakao (proszek)	459	18	51	22
Kakao 10% (proszek) – Wawel	302	23	14	10
Kakao ciemne 11-12% tłuszczu (proszek) – Amelia	313	22	12	11
Kakao Cocoa Powder – Tesco	309	23	14	11
Kakao extra ciemne – Magnetic	303	24	13	11
Kakao Johny – Pilos (rozpuszczone)	87	3,6	13	2,3
Kakao klasyczne z Ghany (proszek) – E. Wedel	310	23	11	11
Kakao naturalne (proszek) – Wawel	252	23	14	10
Kakao o obniżonej zawartości tłuszczu (proszek) – E.Wedel	304	23	14	10
Kakao surowe (ziarno)	602	14	32	47
Kamyczki	503	13	51	27
Kamyczki m&m’s żółte z orzeszkami	520	10	58	27
Kamyki brzeskie	505	14	50	26
Kamyki Orzechowe – Jutrzenka	497	16	53	27
Kanapka mleczna Mleczna przerwa – Pilos	407	8	50	19
Karpatka	398	6,7	34	26
Kaszka Manna Poranna	141	3,6	16	7
Kaszka manna z kawałkami owoców – Dr. Oetker	89	3	17	1
Kaszka z sosem z malin – Smakija	128	2,9	18	4,8
Kaszka z sosem z truskawek Light – Smakija	91	3,1	18	0,8
Kasztany jadalne – Maroni	224	4	49	1
Keks bakaliowy	401	6,4	54	18
Kisiel (po przygotowaniu)	67	0,1	17	0,1
Kisiel (proszek)	110	0,3	27	0
Kisiel brzoskwiniowy z cukrem 77g plus dodatkowa woda i cukier – Winiary	46	0	11	0
Kisiel Gellwe Frugo	109	0,2	27	0
Kisiel o smaku żurawinowym cykoria	47	0	12	0
Kisiel owoce leśne (po przygotowaniu) – Delecta	63	0	15	0
Kisiel owocowy kubek – Delecta	56	0	14	0
Kisiel poziomkowy 139 g. z cukrem – Dr. Oetker	63	0	16	0
Kisiel Pyszny Kubek truskawkowy – Twój Deser	55	0,1	13	0
Kisiel rozgrzewający jabłko z cynamonem – Dr. Oetker	60	0	15	0
Kisiel Słodka Chwila pomarańcza ananas – Gellwe	54	0	13	0
Kisiel Słodka Chwila Rozgrzewający cytrusy i imbir – Dr. Oetker	59	0	15	0
Kisiel truskawkowy – Winiary	53	0	13	0
Koktajl truskawkowy – Smart Food	372	69	11	4,6
Konfitura	152	0,8	35	0,5
Konfitura jagodowa niskosłodzona – Materne	160	0,5	36	0,5
Konfitura malinowa	152	0,8	35	0,5
Konfitura poziomkowa – Krokus	276	0,5	68	0,3
Konfitura wiśniowa niskosłodzona	171	0	41	0
Konfitura z kasztanów	257	1,1	60	0,7
Konfitura z pomarańczy niskosłodzona – Carrefour	179	0,5	43	0,1
Konfitura z truskawek – Łowicz	169	1	40	0
Konfitura z truskawek Nasze Domowe	260	0	63	0
Konfitura z truskawek niskosłodzona – Lidl	169	0,5	40	0,5
Kostka ptasiego mleczka waniliowego z galaretką truskawkową	429	3	60	20
Krakersy	444	9,3	72	13
Krakersy – Tuc	485	8	65	22
krakersy dr gerardf	36	0,8	5	1,5
Krakersy mix solone	477	10	64	20
Krakersy orkiszowo sezamowe – Bio	466	18	42	23
Krakersy ostry chrzan	424	7,4	70	12
Krakersy pełnopszenne	398	7,1	68	11
Krakersy serowe Party Snack	477	12	65	18
Krakersy wielozbożowe papryka z ziołami – Sunbites	450	7	65	17
Krakersy wielozbożowe pomidor z bazylią – Sunbites	450	7	65	17
Krakersy wielozbożowe wiosenne warzywa – Sunbites	450	8	63	17
Krakuski fasolki z galaretką	428	4,9	68	15
Krakuski florianki w czekoladzie mlecznej	505	7,9	62	25
Krakuski serduszka w czekoladzie mlecznej	492	7,6	65	22
krakuski zbożowe z płatkami owsianymi	460	9,1	61	19
Krem	0	0	0	0
Krem czekoladowy Nutella	541	5,4	62	30
Krem czekoladowy z wsadem kokosowym deluxe – Lidl	582	5,4	52	39
Krem kanapkowy z 30% kakao bez cukru – Rossmann	540	6,8	38	38
Krem kokosowy	654	6	28	56
Krem miodowy żurawinowy	318	0,5	80	0
Krem orzechowo-kakaowy dark nutters – Felix	588	18	28	44
Krem orzechowy z miodem i wanilią	638	15	13	58
Krem owocowy truskawkowy – Stovit	162	1	38	0
Krem pistacjowo czekoladowy	580	4,6	55	38
Krem toffee	567	0,8	63	35
Krem waniliowy domowy	141	16	18	0,3
Kremówka papieska ciastko	312	3,6	31	19
Kropelki czekoladowe do zapiekania	503	6,5	54	27
Krówka cukierek – Jutrzenka	387	4,1	77	7,1
kruche ciasteczka zbożowe kakaowe Kupiec	458	9,3	60	18
Kruche ciastka z czekoladą i wiórkami kokosowymi – Lidl	559	5,2	52	36
kruche ciastka zbożowe kokos KUPIEC	492	8,8	58	23
Kruche ciasto	409	7	52	19
Kruszonka	447	6	57	21
Kulka energetyczna	470	14	35	29
Kulki ciasteczka z Biedronki	476	7	68	19
Kulki daktylowe z orzechami i pestkami dyni	360	12	27	24
Kulki kokosowe z migdałem	605	6	36	47
Kulki morelowe z orzechami nerkowca i sezamem	387	11	37	23
Kulki owocowe	334	5	59	12
Kuriozalne	0	0	0	0
Kutia	220	6	30	10
lajkonik krakersy	479	9	62	21
landrynka z Biedronki (miętowa, lodowa)	391	0,5	98	0
Landrynki	387	0	96	0,2
Landrynki Brando	394	0	99	0,2
Landrynki Wedel	387	0	96	0,2
Lizak	396	0	98	0,5
Lizak Chupa Chups	396	0	98	0,5
lod nogger	320	2,6	30	21
Lodowe marzenie o smaku truskawkowym	170	2,6	28	5,2
Lody	155	3,2	17	8,6
Lody – Carte Dor	210	2,5	29	9
Lody – Diuna	89	1,5	13	3,4
Lody „Diuna” o smaku waniliowo-truskawkowo-kakaowym z sosem czekoladowym. „Biedronka”	144	2	21	5
Lody „jak dawniej” śmietankowe z wiśniami – Koral	221	2,6	28	11
Lody „Lodowe Marzenie” o smaku czekoladowym – McDonald’s	198	3,2	30	7,1
Lody 100& owoców pomarańczowe	92	1,2	22	0,1
Lody Algida Big Bambi	290	3,5	26	19
Lody Algida Big Milk	140	2,5	24	3,5
Lody Algida Big Milk Choc	240	3,5	37	8
Lody Algida Big Milk Cookie Panther	170	2,5	27	6
Lody Algida Big Milk Fruit	130	2	23	3,5
Lody Algida Big Milk Mini Mix śmietankowe	140	3,5	21	4
Lody Algida Big Milk Nugat	150	3	24	4
Lody Algida Big Milk Stracciatella	200	3,5	22	11
Lody Algida Big Milk Toffi	280	2,5	25	19
Lody Algida Big Milk Trio	140	3,5	21	4
Lody Algida Big Milk Yogurt	156	2,1	26	4,6
Lody Algida Super Twister	120	0,8	23	2,5
Lody Algida śmietakowa toffi 1,4 l	157	2,4	25	5,2
Lody Algida śmietankowa (rożek)	170	2,5	26	6
Lody Algida Śmietankowa bakalia	179	3,4	24	7,8
Lody Algida śmietankowa czekolada	160	3	24	5
Lody Algida Śmietankowa krówka	162	2,8	22	6,8
Lody Algida Śmietankowa Trio Biscotta	160	2,5	26	5
Lody Algida śmietankowa Trio Neapolitana	160	2,5	24	5
Lody Algida Śmietankowa Truskawka	163	2,6	23	6,8
Lody Algida śmietankowe orzech	161	2,7	25	5,7
Lody Algida Twister Green	120	0,8	23	2,5
Lody Algida Viennetta wanilia	260	3,5	22	17
lody amerykanskie	222	4	22	13
Lody Arietta Premium	216	3,1	19	14
Lody Arietta waniliowe w czekoladzie mlecznej z migdałami	321	5	27	22
Lody Arietta z migdałami	241	3	19	16
Lody Bajka	300	3,3	29	19
Lody bakaliowe	185	2,9	31	5,9
Lody bakaliowe – Grycan	160	2,8	17	9
Lody Bakaliowe Jak Dawniej Kubek – Koral	282	4,2	28	17
Lody Bambo Ice o smaku waniliowym	136	1,6	21	5,1
Lody Banana Split	205	3,7	30	7,1
Lody baton Snickers	338	5,8	35	19
Lody Belcanto o smaku waniliowym z sosem adwokatowym	86	1,2	12	3,7
Lody Belgian Chocolate	313	4,4	27	21
Lody bez laktozy Anita	187	2,1	22	10
Lody biała czekolada – Grycan	288	4,6	28	17
Lody Big Milk – Algida	136	2,4	24	3,4
Lody Big Milk Cookie	250	4	43	7
Lody Big Milk Cookie Raspberry ALGIDA	242	3,9	42	6,5
Lody Big Milk Fruity Parrot	160	2	27	4,5
Lody Big Milk śmietankowe – Algida	140	3,5	21	4
Lody Big Milk Vanilla – Algida	167	2,4	26	5,8
Lody Big Milk Vanilla w wafelku	210	3,5	31	8
Lody Big Milk YOGURT strawberry	155	2	27	4,3
Lody Big Milk YOGURT TROPICAL	157	2,1	26	4,5
Lody Bolero vanilla	100	1,8	11	5,2
Lody Bounty	279	3,9	27	17
Lody Bourbon Vanille	206	2,6	27	9,5
Lody brownie berry – Milka	228	3,7	29	10
Lody Bruno	168	7,8	11	10
Lody cafe latte	210	3	32	8,2
Lody Cafe Morani Duo	93	1,1	12	4,5
Lody Caffe Latte – Alizee	219	3	33	8,2
Lody Caffe Latte – Carte D’or	200	4	28	8
Lody Caffe Latte – Grand	280	3,4	25	18
Lody caffè latte – Grycan	156	3	16	9
Lody calippo orange	95	0,5	23	0,5
Lody Cappuccino (Biedronka)	207	2,1	33	7,3
Lody Caribiana – Algida	170	3	24	7
lody Carte D`or Lemon Pie	165	1,6	29	4,1
Lody Carte D’or Advocat	200	2,5	30	7
Lody Carte d’Or Algida Truskawka Beza	181	2,2	30	5,8
Lody Carte D’or bakalia	230	4	31	10
Lody Carte D’Or Banana Chocolate	200	3,5	30	8
Lody Carte d’Or Cheesecake with Raspberry Sauce	200	4,5	29	7
Lody Carte D’or Chocolate Cherry	210	3,5	27	9
Lody Carte D’Or Creme Caramel	190	3	29	7
Lody Carte D’or Malaga	190	3	25	8
Lody Carte D’or Milka	210	3,5	28	10
Lody Carte D’Or Muffin	220	4	32	9
Lody Carte D’or Panna Cotta with Raspberry Sauce	190	2,5	28	8
Lody Carte D’or Vanilla & Pear	180	2	32	4
Lody Cassate	137	2,6	20	5
Lody chałwowe – Grycan	272	5,6	25	16
Lody Choco Crisp Gelatelli	320	4,3	30	21
Lody Choco Loco	177	1,7	15	12
Lody Chocolate & Vanilla MILKA	343	3,3	33	23
Lody chrupiący karmel – Grycan	271	4,3	30	15
Lody ciepłe cytryna-limonka	350	3,1	56	13
Lody ciepłe w polewie czekoladowej mini	334	3,4	52	13
Lody Cornetto	320	5	38	16
Lody Cornetto Italiano czekoladowo – waniliowe	290	4	39	13
Lody Cortina o smaku tiramisu	329	3,4	33	21
Lody Cortina toffee	339	3,4	30	23
Lody Country – Biedronka	217	2,2	23	13
Lody czekoladowe	216	3,8	28	11
Lody czekoladowe – Grycan	248	5	28	13
Lody czekoladowe – Mövenpick	302	4	27	19
Lody czekoladowe (kostka śnieżna)	177	3,9	20	9,3
Lody czekoladowo śmietankowe – Symfonia	204	3,1	23	11
Lody Daim	268	2,6	34	13
Lody Domino Ajerkoniak	166	3,3	21	7,2
Lody Domino Truskawkowe	202	3,2	27	8,7
Lody duże w kubku w polewie czekoladowej (McDonald’s)	177	3,2	28	5,8
Lody duże w kubku w polewie karmelowej (McDonald’s)	285	4	54	6
Lody duże w kubku w polewie truskawkowej (McDonald’s)	148	2,6	27	3,2
Lody En’Or waniliowe w czekoladzie mlecznej z migdałami	334	4,1	32	21
Lody En’Or White	304	2,9	33	18
Lody Frostello w wafelku – Biedronka	199	3,3	28	8,3
Lody Frugo wieloowocowe Czarne	94	0,1	23	0
Lody fruit Big Milk (w różowej polewie)	133	1,6	24	3,4
Lody gałkowe śmietankowe	279	4,9	28	16
Lody Gemini	155	0,3	39	0
Lody Gigant	140	3,7	21	4,5
Lody Grand ajerkoniak	272	3,2	25	18
Lody Grand bananowo – czekoladowe w czekoladzie	172	2,2	15	12
Lody Grand Gold	383	5,7	31	26
Lody Grand orzechowy	302	4,5	25	21
Lody Grand Pomarańcza	175	2,3	26	6,8
Lody Grand śmietankowo-waniliowe z wiśniami w polewie z dodatkiem czekolady	178	2,1	18	11
lody green cabana ballino	213	3,4	29	9,2
Lody Guliwer Almonds	234	3	19	16
Lody Guliwer classic w mlecznej czekoladzie bez orzechów	315	3,2	31	20
Lody Gulliver Mint	310	3	27	21
Lody Gulliver Mint – Augusto	310	3,1	27	21
lody gulliver white	304	3	33	18
Lody Gulliver Yoghurt&Raspberry	299	2,9	31	18
Lody Haagen Dazs blueberries & cream	245	4,1	21	16
Lody Happy Twist cytrynowe	87	0,7	18	2,8
Lody Happy Twist malinowe	84	0,6	24	2,2
Lody Icepops Lemoniada limonkowa	85	0,1	21	0,1
lody ikea	135	3	22	4
Lody Il meglio	293	4	28	18
Lody Intenso Gold Tiramisu – Zielona Budka	111	1	15	5,1
Lody Iza	184	2,5	24	8,8
Lody jagodowe – Grycan	137	2,2	15	7,3
Lody jak dawniej miętowe	284	3,7	29	17
Lody jak dawniej śmietankowe – Koral	245	4	25	15
Lody jogurtowe – Grycan	203	3	23	11
Lody jogurtowe – Lidl	185	4,1	24	8
Lody jogurtowe TOLONIS (Biedronka)	135	4,2	23	2,6
lody jogurtowe z miodem i orzechami pini Lidl	218	3,8	30	9,1
Lody jogurtowe z sorbetem z owoców leśnych	150	2,3	25	4
Lody jogurtowe z sosem mango	120	2	14	6,4
Lody jogurtowe z wiśniami	122	2	14	6,4
Lody jogurtowo – ananasowe	164	2,3	25	6
Lody jogurtowo-karmelowe Big Milk	160	3	25	6
Lody jogurtowo-morelowe i mango	174	1,6	33	3,9
Lody jogurtowo-truskawkowe BIG MILK	156	2,1	26	4,6
Lody jogurtowo-truskawkowe MANHATTAN	184	2,5	23	9,1
Lody jogurtowo-wiśniowe MANHATTAN	166	2	26	5,9
Lody Kaktus	128	0,1	24	3,4
Lody Kanapka Lodowa	191	4,2	24	8,3
Lody kawowe	293	4	5	29
Lody Kit Kat	199	2,1	26	9,4
Lody Kokosowe Yee Kwan	191	3,6	22	9,7
Lody koktajlowe – Koral	195	3	27	8,5
Lody koktajlowe Krówka – Kukułka – Koral	208	3,4	26	10
Lody Kolorowe Lato o smaku śmietankowo-czekoladowym	178	3,4	21	9
Lody Kolorowe Lato śmietankowo-truskawkowo-czekoladowe	169	2,7	25	6,5
Lody Kornwalijskie Kelly’s	226	2,9	20	15
Lody Krejzol	112	0,2	23	2,3
Lody kubek – Koral	184	2,5	24	8,7
Lody Kwaśniak	88	0	22	0
Lody lewiatan rożek	226	3	30	10
Lody Lion – Nestle	211	2,1	25	11
Lody łaciate – Koral	182	4	20	10
Lody Magnum Almond	330	4,8	30	21
Lody Magnum BLACK ESPRESSO	300	3,5	28	19
Lody Magnum Chocolate	280	4	31	14
Lody Magnum Classic	300	4	27	19
Lody Magnum Double Caramel	338	3,2	36	20
Lody Magnum Double Chocolate	350	3,5	32	23
Lody Magnum Double Peanut Butter	336	4,2	32	21
Lody Magnum Gold	320	3,5	30	21
Lody Magnum Infinity Chocolate & Caramel	340	4	30	22
Lody Magnum Marc de Champagne	320	3	28	22
Lody Magnum mini almond	350	5	32	23
Lody Magnum mini classic	340	3,5	31	22
Lody Magnum mint	300	4	30	18
Lody Magnum pink	320	3	27	23
Lody Magnum Strawberry & White	281	3,1	35	14
Lody Magnum Vanilla & Chocolate	250	3	32	11
Lody Magnum white	300	4	30	19
Lody Magnum Yoghurt Fresh	290	3	30	18
Lody malaga – Grycan	260	4	29	14
Lody Malaga – Zielona Budka	122	1,2	15	6,3
Lody Manhattan Ice Dream Chocolate & Carmel with Peanuts	106	1,7	13	5
Lody Manhattan Ice Dream śmietankowo – jagodowe	193	2,1	24	10
Lody Manhattan Ice Dream wiśniowo jogurtowe	163	2,4	25	6
Lody Manhattan Pina Colada	159	1,8	26	5,3
Lody Mars	272	3,3	31	15
Lody Maxim z migdałami	235	3,3	19	16
Lody McFlurry Bounty – McDonald’s	285	5,6	43	10
Lody McFlurry Hit Karmel	550	9,1	90	17
Lody McFlurry KitKat z polewą karmelową	227	3,5	39	6,3
Lody McFlurry Lion	177	3,4	29	5,4
Lody miętowe – Grycan	163	2,7	16	9,8
Lody milka Ice Cream czekolada i wanilia	132	2	17	6
Lody Muuucia Kanapka śmietankowa	90	1,2	13	3,6
Lody na patyku Daim	268	2,6	34	13
Lody Nesquik	182	2,9	29	6,1
Lody nugat Big Milk	150	3	24	4
Lody o smaku czekoladowo-adwokatowym (Kulka Tartuffa)	83	1,3	11	4,1
Lody o smaku panna cotta Grand	196	3,1	26	8,9
Lody o smaku śmietankowym MIAMI	154	2,1	22	6,2
Lody Oreo	337	2,7	36	20
Lody Oreo na patyku	337	2,7	36	20
Lody Oreo Sandwich	337	5,8	50	13
Lody orzechowe	253	4,5	25	15
Lody orzechowo waniliowo kawowe Diuna	173	2,5	21	8,7
Lody Oskar o smaku jagodowym w białej czekoladzie	166	1,3	16	11
Lody owoce leśne – Grycan	235	3,8	26	13
Lody piernikowe – Grycan	158	2,6	16	9,1
Lody pistacjowe – Grycan	265	5	26	16
Lody pistacjowe Ballino	239	3,8	25	14
Lody Princessa Kokosowa	127	1,7	16	6,1
Lody Princessa Kokosowa Biała	292	3,1	34	16
Lody rakieta 55 g	110	0	22	3
lody rolada krolewska	215	3,7	23	12
Lody Rolada Lodowa o smaku waniliowym i cappucino – Coldino	197	2,8	22	11
Lody Rolada lodowa waniliowa z czekolada – Viennetta	250	2,5	27	14
Lody Rolada z jabłkami od siwej	150	2	30	3
lody roller owoce leśne Lidl	129	1,8	22	3,7
Lody Rożek czekoladowy – Koral	264	3,8	33	13
Lody Rożek czekoladowy Chocolate Corner – Ballino – Lidl	274	3,3	39	11
Lody rożek Kit-Kat	310	3,8	40	15
Lody rożek Marletto śmietankwo truskawkowe	208	2,9	29	8,9
Lody Rożek o smaku orzechowym – Marletto	140	1,8	17	7
Lody Rożek pistacjowy – Lidl	313	3,5	38	16
Lody rożek Princessa Zebra	265	3,2	36	11
Lody Rożek śmietankowy – Koral	267	3,5	34	13
Lody rożek truskawkowy	290	2,8	40	13
Lody Rożek truskawkowy 110 ml	133	2	21	4
Lody Rożek waniliowy – Żabka	203	2,1	27	9,7
Lody różane – Grycan	269	4,2	30	15
Lody ryżowe	219	0,7	38	7,2
Lody Sandwich	91	1	13	4
Lody sandwich – Oreo	185	3	26	7,5
Lody sandwich Anita (netto)	185	3,1	26	7,8
Lody SANDWICH FRESH CREAM Ballino	203	3,4	28	8,7
Lody SANDWICH vanilla strawberry chocolate Ballino	191	3,3	26	8,2
Lody Sernik z rodzynkami	224	3,7	27	11
lody sojowe z wiśniami	186	2,8	22	9,5
Lody SOLO	135	0	33	0,3
lody solony karmel	135	2,7	23	2,8
Lody SOPRANO	222	4,1	22	13
Lody sorbet ananasowy – Carte Dor	110	0,5	26	0,5
Lody Sorbet czarna porzeczka	124	0,5	29	0,1
Lody Sorbet gruszkowy	116	0	29	0
Lody Sorbet gruszkowy – Grycan	81	0	20	0
Lody Sorbet jagodowy	218	1	24	13
Lody Sorbet malinowy	145	0,7	33	0,2
Lody Sorbet mango	119	0,3	28	0,3
Lody Sorbet mango – Grycan	76	0,1	19	0
Lody Sorbet mango-marakuja	119	0,3	28	0,3
lody sorbet porzeczkowy SORBETTO	120	0,8	28	0
Lody Sorbet truskawkowy	131	0,4	31	0,2
Lody Sorbet z ananasów – Grycan	128	0,4	31	0,3
Lody Sorbet z czarnej porzeczki – Grycan	114	0,5	26	0,1
Lody Sorbet z Truskawek – Grycan	110	0,4	26	0,1
Lody Sorbet z wiśni – Grycan	117	0,4	28	0,2
lody sorbetowe malina SORBETTO	120	1	28	0
Lody sorbetowe mango marakuja	98	0,3	23	0,2
lody sorbetowe Roller	148	1,1	29	3,1
lody sorbetowe smoothie truskawkowe Biedronka	91	0	22	0,5
lody sorbetowe z mango i marakui SAN SORBETTINO	98	0,3	23	0,2
Lody stracciatella – Grycan	176	3	17	11
Lody stracciatella – LIDL	218	2,5	25	12
Lody straciatella – Alizee	230	2,8	33	9,3
Lody Strawberry Cheesecake – Haagen-Dazs	235	3,4	26	13
Lody Śmietankowa Trio Tropicana – Algida	130	1,5	26	1,5
Lody śmietankowe	155	3,2	17	8,6
Lody śmietankowe – Amore Gusto	174	3,1	21	8,6
Lody śmietankowe – Koral	182	3,6	20	9,6
Lody śmietankowe (kostka śnieżna)	187	3,7	20	10
Lody śmietankowe Kostka śnieżna – Koral	198	3,8	26	8,8
Lody śmietankowe Marletto Biedronka	156	3	20	7
Lody śmietankowe Toffi – Symfonia	188	3	24	9
Lody śmietankowe z bakaliami – Symfonia	197	4	22	10
Lody śmietankowe z truskawkami Big Milk	156	2	26	5
lody śmietankowe z wiśniami Grand	183	3,2	24	8,2
Lody śnieżka	191	4,2	24	8,3
Lody Świderek waniliowe w polewie tropikalnej	168	2,2	24	7
Lody świderki	168	2,2	24	7
Lody Tartufo	237	3	23	14
Lody The Bice vanilia, caramel, nugat (Ballino)	171	3	25	6
Lody Three Chocolates – Alizee	236	3,2	31	11
Lody Tiramisu – Grycan	257	4,6	29	14
Lody toffi Big Milk (polewa toffi)	280	2,5	26	18
Lody Top Milker – joghurt i mango	137	2,6	23	3,9
Lody truskawkowe	192	3,2	28	8,4
Lody truskawkowe – Grycan	227	3,6	26	12
Lody truskawkowe (kostka śnieżna)	188	2,6	21	10
Lody Twix	290	3,9	31	17
Lody w wafelku śmietankowo truskawkowy	199	3,3	28	8,3
Lody waniliowe	207	3,5	24	11
Lody waniliowe – Grycan	264	4,6	26	16
Lody waniliowe First Price vaniljeis	156	4,1	21	6,2
Lody waniliowe Max Snack Ice	168	1,7	22	8,1
Lody waniliowe w czekoladzie mlecznej z migdalami	340	4,3	27	22
lody waniliowe z lidla	160	1,7	22	7,2
Lody waniliowe z polewą z dodatkiem czekolady – Koral	247	3,4	20	17
Lody waniliowo truskawkowo czekoladowe BEST SELLER	173	2,7	26	6,6
Lody waniliowo-czekoladowe – Marletto Duo – Biedronka	170	1,9	22	8,1
Lody waniliowo-czekoladowe Diuna	161	3	23	6
Lody waniliowo-truskawkowe MANHATTAN	164	1,5	26	6
Lody włoskie SOPRANO	221	4	22	13
Lody wodne Rockey Lolly Tesco	118	0,1	22	3,4
Lody z bitą śmietaną z karmelem	196	4,7	32	6
Lody z bitą śmietaną z polewą czekoladową	180	3,6	30	5,5
Lody z bitą śmietaną z polewą truskawkową	175	4,1	29	5,1
lodycreme brule z sosem karmelowym	212	3	32	8
Lód Augusto Guliver	299	2,9	31	18
Lód Choco Crisp	316	5	32	19
lód na patyku podwójny	67	0	17	0
Lód Nordis Maxi	188	2,5	23	9,4
Lód Rolada Tęcza	176	3	22	9
Lód Rożek truskawkowy LIDL	236	2,4	37	8,9
Lód waniliowy w białej czekoladzie na patyku	257	2,8	24	17
LU Petitki z mleczną czekoladą	465	7	70	18
M&M’s czekoladowe	478	4,5	70	20
M&M’s orzeszki	520	10	58	27
M&M’s z orzechami	511	10	60	25
Makowiec	311	6,7	45	12
Maliny liofilizowane w czekoladzie	531	6,3	59	29
Maltesers	500	8,3	62	24
Mała muffinka czekoladowa – Aldi	90	1	10	5
Mała muffinka Raspberry – Aldi	94	1	13	5
Marcepan edel-marzipan – Lindt	483	8,2	51	26
Markizy (ciastka)	487	5,6	64	23
Marmolada pomarańczowa – Eldorado	211	0,2	52	0,1
Marmolada z dziką różą	234	0,5	57	0,5
Marmolada z pigwy	253	0	62	0,3
Masa Kajmak krówkowa – Bakalland	322	6,2	59	6,8
Masło orzechowe – Meridian	628	21	19	51
Masło orzechowe – Reese’s	632	24	22	50
Masło orzechowe 95% orzechów	614	25	13	50
Masło orzechowe light – Felix	564	19	35	38
Masło orzechowe Natural mix orzechy bez soli	599	18	28	45
Masło orzechowe nuts’n more Toffe crunch	540	36	33	30
Masło orzechowe peanut butter reduced fat – Skippy	520	26	36	34
Masło orzechowe So Good! – FA	628	21	19	51
Masło orzechowe z kawałkami orzechów – Sante	647	22	13	55
Mazurek kajmakowy	475	7,4	56	26
Mazurek orzechowy	447	5,3	41	32
Mąka orkiszowa jasna	349	12	69	1,3
Melissaki (Nugat)	397	3,3	92	1,7
Mentos Chocko	411	2,8	79	8,8
Mentos fruit	388	0	92	1,9
Mentos miętowy	385	0	92	1,7
Michałki klasyczne	91	1,9	8,2	5,4
Michałki klasyczne – Wawel	538	11	48	32
Mieszanka bakaliowa	508	14	30	35
Mieszanka bakaliowa – Bakalland	490	12	39	34
Mieszanka bakaliowa Cud Miód – Bakalland	531	10	58	28
Mieszanka bakaliowa Love Las – Bakalland	435	7,5	56	18
Mieszanka bakaliowa orzechów i bakalii 50 g	220	10	20	15
Mieszanka bakaliowa owoce,orzechy – Aldi	379	19	51	9,5
Mieszanka bakaliowa słoneczne trio – rodzynki, miechunka, żurawina – Bakalland	310	3	66	1,6
Mieszanka bakaliowa z orzechami Nøtts and Frøtts	488	16	33	31
Mieszanka bakaliowa z orzechów i jagód	411	11	43	21
Mieszanka bakaliowa ze smażonych orzechów, rodzynek, orzeszków ziemnych i płatków kukurydzianych – Felix	502	13	45	29
Mieszanka Krakowska – Wawel	352	1,2	73	5,8
Mieszanka orzechowa – Lidl	461	7,8	52	24
Mieszanka studencka	528	15	36	35
Mieszanka studencka – Rossman	471	12	44	27
Mieszanka studencka egzotyczna – Alesto	449	6,9	54	22
Mieszanka studencka, klasyczna – Bakkaland	536	17	36	34
Mieszanka Wedlowska – Wedel	476	5,1	60	23
Migdały (w polewie)	553	9,5	49	35
Migdały mix – Carrefour	584	13	48	37
Migdały Nougat Blanc – Biały nugat z migdałami – Duc De Coeur	441	4,9	77	13
Migdały w czekoladzie	591	14	25	47
Migdały w czekoladzie Cocoa	591	14	25	47
Migdały w czekoladzie i cynamonie	553	9,5	49	35
Milk Chocolate budyń na bazie śmietanki o smaku czekoladowym – Lidl	158	3	17	8,5
Mini betini Takie „Petit Burre” jak kiedyś z „Goplany”	435	8	79	9
Miód akacjowy	306	0,4	75	0,4
Miód spadziowy iglasty	340	0,3	80	0
Miód wielokwiatowy – Złota Pasieka	319	0,3	80	0
Miód wielokwiatowy nektarowy – Baśniowa Pasieka	319	0	80	0
Miód wielokwiatowy pszczeli Bartnik	333	0,5	83	0
Mleczna kanapka	422	8	34	28
Mleczna kanapka czekoladowa Bambi Christmas Star	376	6	68	8
Mleczna kanapka kakaowa zbożowa Mleczny start	399	7,3	70	8,9
Mleczna Kanapka Kinder	420	8,2	34	28
Mleczna kanapka kokos – Biedronka	482	6,2	47	29
Mleczna kanapka Milk snack	489	5	53	28
Mleczna kanapka sandwich joghurt – Belvita	455	7,4	69	16
Mleczna kanapka snack – Monte	452	5,8	44	28
Mleczna kanapka Trancetto cacao – Balconi	391	5,2	52	18
Monti	493	8,9	59	24
Mrożony Jogurt Frozen Yoghurt	158	4	24	6
Muffin bananowy Nigelli	286	4,7	32	16
Muffin cytrynowe – ICA	420	4,2	51	20
Muffinka czekoladowa	352	6,7	37	20
Muffinka czekoladowa – Żabka	398	5,7	52	19
Muffinka czekoladowa z malinami – Lidl	311	4	33	18
Muffinki	285	6,5	41	11
Muffinki Babuni Orkiszowe – Bio	427	8,9	56	24
Muffinki cynamonowe z jabłkiem	206	4,8	30	7,4
Muffinki ze szpinakiem i serem Gouda	249	9	24	13
Muffiny (babeczki) owsiane	270	7	48	7,4
Muffiny (babeczki) z jagodami	393	5,3	50	19
Muffiny marchewkowe razowe	102	8	10	2,2
Muffiny z jagodami (domowe wypieki z 2% mlekiem)	285	6,5	41	11
Muffiny z kawałkami czekolady	369	5,6	45	19
Murzynek (ciasto)	427	7,7	45	24
Musli 5 bakalii Ba! – Bakalland	384	3,5	76	6,9
Musli Chocolate – Nestle	393	6,2	65	9,8
Musli czekolada/banan – Nestle	404	5,6	64	12
Musli Multi	352	10	59	7
Musli Spartak	370	4	68	9,5
Musli z owocami i granolą	125	3,7	17	4,7
Nachos	472	6,6	64	20
Nachos garść	500	7,1	68	25
NAKD-FRUIT&NUT NIBBLES/SWEETIES	354	9,1	54	13
naleśnik z serkiem wiejskim	175	10	24	5
Naleśniki z bananami	112	6	14	4
Naleśniki z dżemem	199	6,3	35	3,8
Naleśniki z mąki razowej	208	7,4	23	9,4
Napoleonka	350	5,8	44	16
Napój czekoladowy w proszku Choco Duo – Mokate	405	12	61	13
Napój kakaowy Quick Cao	385	3,7	86	1,8
Napój Kubuś Play	184	2	24	9
Napój Mullermilch Czekoladowy – Muller	79	3,5	12	1,6
Napój smoothie winogron-malina – Lidl	50	0,6	11	0,2
Nasiona Chia – Piotr i Paweł	486	17	42	31
Nougat – Lidl	423	5,7	75	11
Oponka	312	10	33	15
Oponka z lukrem	412	3,1	60	18
Oponki z serem	312	10	33	15
Orzechowiec (ciasto)	487	6,2	45	31
Orzechy laskowe w czekoladzie – Carrefour	547	7	52	33
Orzechy laskowe w czekoladzie – Eurohansa	510	8	44	34
Orzechy na słodko	573	22	31	39
Orzechy ziemne w karmelu – PIOTR I PAWEŁ	573	22	31	39
Orzeszki arachidowe w czekoladzie – Lewiatan	588	16	37	42
Orzeszki w chrupiącej skorupce papryka – Max Snack	591	26	16	46
Orzeszki w chrupkiej skorupce cebulka – Max Snack	529	12	42	34
Orzeszki ziemne arachidowe w czekoladzie mlecznej i cukrze – Monti	526	11	53	29
Orzeszki ziemne archaidowe w czekoladzie	566	14	45	37
Orzeszki ziemne prażone w cieście Wasabi	538	14	42	34
Orzeszki ziemne w chrupiącej panierce Nic Nac’s	540	15	39	35
Orzeszki ziemne w czekoladzie	586	17	31	42
Orzeszki ziemne w czekoladzie – Monti	493	8,9	59	24
Orzeszki ziemne w karmelu	573	22	31	39
Orzeszki ziemne z solą – Felix	618	25	14	50
Orzeszki ziemnie smażone, solone	614	25	14	49
Oshee guma do żucia	418	0,2	93	5
Owoce (w czekoladzie)	0	0	0	0
Owsianka (proszek)	358	16	56	5,8
Paluszki	420	8,7	79	7,7
Paluszki – Lajkonik	374	12	71	3,6
Paluszki – Tesco	404	12	68	8,4
Paluszki (z solą)	420	8,7	79	7,7
Paluszki beskidzkie o smaku ser cebulka	397	9,9	75	5,5
Paluszki Beskidzkie solone – Aksam	399	11	74	5,8
Paluszki Biscolata Stix	490	8	64	23
Paluszki czekoladowe Choco Pałki – Beskidzkie Łakocie	517	4,4	63	27
Paluszki czekoladowe Juicy Splash – Mister Choc	394	2	73	9,9
Paluszki deserowe – Cymes	413	12	75	6,8
Paluszki Junior – Lajkonik	398	11	74	5,6
Paluszki natures – Lubella	349	9,5	64	5,4
Paluszki o smaku cebulki – Lajkonik	391	12	72	5,3
Paluszki pełne ziarno – Lajkonik	389	11	71	5
Paluszki w czekoladzie mlecznej z karmelem	487	5,4	67	22
Paluszki z galaretką wiśniową w czekoladzie	426	4,3	68	15
Paluszki z miodem i otrębami	354	9,8	61	10
Paluszki z przyprawami – Lidl	461	8	68	17
Paluszki z sezamem	466	13	60	19
Papier ryżowy kwadraty ryżowe – Netto	296	6,5	67	0,5
Pascha wielkanocna	358	12	26	22
Pączek	418	5,9	46	24
Pączek (z lukrem lub cukrem)	426	5,2	51	23
Pączek hiszpański Gniazdko	400	3,3	60	18
Pączek kokosowy – Dunkin Donuts	290	3	33	17
Pączek mini – Piekarnia pod telegrafem	410	3,1	60	18
Pączek serowy	263	13	25	13
Pączek z kremem	361	6,4	30	25
Pączek z marmoladą	340	5,9	39	19
Petit Beurre ciastka	438	8	78	10
Petitki Lubisie czekoladowe	395	5,9	59	15
Petitki Lubisie miś o smaku jogurtowo-bananowym	390	5,8	60	15
Petitki Lubisie mleczne	380	6	58	15
Petitki Lubisie truskawkowe	360	4,3	65	9,8
Petitki mleko i miód	440	8,2	73	13
Petitki z mlecznym nadzieniem	458	6,9	67	18
Pianka jogurtowa z galaretką	130	4,7	13	7,5
Pianka waniliowa Vanilj Mallows	333	3	80	0,1
Pianki Jojo Marshmallow	323	4,2	76	0
Pianki Smerfy – Haribo	332	4	80	1
Pieczywo chrupkie Fruit – Ryvita	362	13	56	9,9
Pieczywo chrupkie piernikowe z czekoladą mleczną – Tovago	451	7,7	65	17
Pierniczki	376	4,4	72	7,3
Pierniczki lukrowane – Tastino	356	6,1	78	1,5
Piernik	356	3,9	49	16
Piernik – Lidl	348	6,7	69	4,5
Piernik alpejski	416	5,4	71	12
Piernik marchewkowy	165	8	24	4
Piernik serce lukrowany – Kopernik	352	7	77	1
Piernik serce w czekoladzie – Kopernik	401	7,5	70	9,3
Piernik staropolski	352	5	53	14
Piernik staropolski z bakaliami – Grycan	266	4	50	6
Piernik w czekoladzie	383	8,8	68	7,9
Pierniki – Tago	356	5,8	74	3,7
Pierniki królewskie o smaku śliwkowym w czekoladzie – Krakuski	385	5,6	65	11
Pierniki mini – Katarzynki	338	7,4	73	1
Pierniki ReichsGraf Elisen Lebkuchen	454	10	48	24
Pierniki serduszka w czekoladzie z nadzieniem morelowym – Kopernik	369	6	64	8,3
Pierniki toruńskie w białej czekoladzie z nadzieniem z czarną porzeczką – Kopernik	401	6,2	69	11
Pierniki w czekoladzie mlecznej – Biedronka	371	8	68	6,9
Pierniki wiśniowe niebo w czekoladzie – Kopernik	373	6,6	66	8,3
Pierwsze chrupki – HiPP	383	10	78	2
Pischinger	327	7	60	7
Płatki kukurydziane Gold Flakes – Nestle	401	7,1	80	4,8
Płatki śniadaniowe kakaowe poduszki z nadzieniem z orzechów laskowych bezglutenowe – Bezgluten	427	5,9	73	12
Płatki śniadaniowe Milk Snack Cocoa – Brooklea	460	5	51	26
Płatki śniadaniowe wielozbożowe Multigrain zielona cebulka – Nestle	452	8,5	61	18
Podlomki	387	2	85	5
Polewa czekoladowa	457	1,5	48	28
Polewa krówkowa	581	2	60	37
Popcorn bez tłuszczu	387	13	78	4,5
Popcorn z tłuszczem	500	9	57	28
Popcorn ziarna	387	13	78	4,5
PowerGel	107	0,5	27	0
Pralinka Lindor 60 % kakao – Lindt	583	8,3	42	50
Pralinka Lindor Mleczna – Lindt	620	4,9	43	48
Pralinki	485	3,3	60	26
Praliny	485	3,3	60	26
Praliny brandy orange	456	5,8	58	22
Praliny brandy orange – Mieszko	456	5,8	58	22
Praliny Cherrissimo pralines – Mieszko	439	4,3	59	22
Praliny Delissimo z kremem orzechowym i chrupkami – Vobro	544	10	49	33
Praliny Frutti di Mare – Volbro	561	8	50	37
Praliny kokosowe – Lindt	634	5,1	42	49
Praliny Mleczne od LINDOR (czerwone) – Lindt	623	4,9	44	47
Praliny nadziewane – Biedronka	505	4,5	57	29
Praliny Wedlowskie desery Classic – Wedel	499	5	59	27
Praliny z czekolady mlecznej z delikatnie rozpływającym się nadzieniem	623	4,9	44	47
Prażynki – Max Snack	600	1,5	50	44
Precelki chrupkie – Lajkonik	394	11	69	7,3
Precle Pretzel chips – Snack Factory	399	12	75	5,2
protein punch	423	21	44	17
Przekąska owsiano-orkiszowa Topfit – Granex	350	10	62	4,3
Ptasie mleczko	438	2,6	56	22
Ptasie mleczko – Glutenex	498	3	56	29
Ptasie mleczko cappucino – Magnetic	428	2	66	17
Ptasie mleczko cytrynowe – Magnetic	397	3	60	15
Ptasie mleczko frappe	456	3,3	58	23
Ptasie mleczko o smaku śmietankowym	449	3,4	57	23
Ptasie mleczko Super	460	3	58	24
Ptasie mleczko śmietankowo-karmelowe	448	3,5	59	22
Ptasie mleczko w czekoladzie z galaretką	429	2,4	60	20
Ptasie mleczko waniliowe – Wedel	441	2,8	57	22
Ptyś z bitą śmietaną	352	5,4	26	25
Pudding	119	3,2	20	3,2
Pudding bezglutenowy	370	9	76	2
Pudding Chia	102	2,5	3,7	8,4
Pudding choco – Belbake	111	3	17	3
Pudding czekoladowy	106	2,8	18	2,4
Pudding Doppelt chia + malina	102	2,5	3,7	8,4
Pudding flan karamell – Lidl	95	2,8	19	0,8
Pudding Monte Choco flakes	218	3,1	20	14
Pudding na zimno waniliowy – Winiary	105	2,9	19	1,7
Pudding original (proszek) – Dr. Oetker	91	2,9	17	1,4
Pudding protein	72	10	4,6	1,5
Pudding proteinowy Tarta Cytrynowa – Dieti meal Pro	370	77	6,4	3,4
Pudding pyszny Serduszko waniliowy z sosem malinowym – Zott	71	1	16	0
Pudding Serduszko – Zott	78	1,2	16	0,8
Pudding Smakija Waniliowa	132	2,4	13	7,6
Pudes Raspberry	133	1,9	19	5,2
Puff pastry twists	502	9	56	26
Pyszny budyń	67	1,9	14	0,2
Racuchy na kefirze z mąki żytniej pełnoziarnistej	178	8,5	42	2,7
Rafaello dietetyczne z kaszy jaglanej	154	3	27	3,9
Raffaello	628	9,3	39	48
Red velvet cake caffe nero	414	4,2	55	20
Rodzynki BakaD’Or – Biedronka	286	2,3	65	0,5
Rodzynki w czekoladzie	427	4,8	62	16
Rogal Świętomarciński	480	10	47	29
Rogal z jabłkiem	254	7,4	37	8,7
Rogalik	406	8,2	46	21
Rogalik 7 days	440	7	41	28
Rogalik Croissants bez nadzienia	406	8,2	46	21
Rogalik kruchy z marmoladą	347	6	40	18
Rogalik pudrowany (6 = ok 100g)	470	8	65	21
Rogalik z makiem	387	9,8	36	23
Rogalik z nadzieniem orzechowym	456	7	44	28
Rogalik z powidłami śliwkowymi	303	6	53	7
Rogalik z serem	414	9,2	47	21
Rozijnen-krentenbollen	275	8	54	2,5
Rożek francuski z jabłkiem	382	5,6	45	23
Rurka z bitą śmietaną	288	4,1	36	14
Rurki	426	9,2	75	9,5
Rurki Tastino – Lidl	523	7,2	60	28
Rurki waflowe	363	6,4	80	1,8
Rurki waflowe kruche maślane – Biedronka	426	9,2	75	9,5
Rurki waflowe w czekoladzie mlecznej	510	6,4	62	25
Rurki waflowe z kremem o smaku waniliowym – Biedronka	522	6,8	62	27
Rurki waniliowe – Biedronka	546	5,2	60	31
Rurki włoskie	399	7,4	67	11
Ryż na mleku czekoladowy – Riso	128	3,5	21	3,1
Ryż na mleku na ciepło Belriso Hot – Zott	134	3	22	3
Ryż zwykły na mleku – Muller	101	3,4	16	2,6
sante ciastko jęczmienne	443	8	61	17
Sasanki (ciastka owsiane z sezamem)	526	6,1	60	28
Scane	353	9,1	46	15
Ser Camembert żurawinowy – Turek	357	18	1,9	31
Serek homogenizowany o smaku waniliowym z brzoskwiniami – Polmlek	177	4,1	20	9
Sernik	321	5,5	26	23
Sernik bez pieczenia	222	7	29	8,8
Sernik biała i ciemna czekolada – Tesco	430	4,8	36	29
Sernik dietetyczny	151	20	6,8	4,9
Sernik Fredzi	134	6	21	4
Sernik jaglano kokosowy ze słonecznikiem	106	3	22	2
Sernik japoński	311	6,6	28	19
Sernik jogurtowy	59	4,6	7,4	1,1
Sernik krakowski	289	10	31	14
Sernik królewski	284	14	22	15
Sernik na spodzie z herbatników	183	6	21	7
Sernik na zimno z owocową galaretką	142	4,5	19	5,4
Sernik na zimno z wiśniami – Vitello	174	5,9	20	8
Sernik pistacjowy z malinami	336	5	36	19
Sernik wiedeński	262	11	23	12
Sernik z brzoskwiniami	191	9,2	23	6,9
Sernik z jogurtów greckich tradycyjny	229	5	17	16
Sernik z kruszonką	352	6	29	23
Sernik z rodzynkami	342	5,5	29	24
Sernik z serka naturalnego i brzoskwiniami	73	6	10	1
Sezamki	516	13	50	33
Sezamki Aha	505	10	60	26
Sezamki Bio z nasionami Chia 3 sztuki – Naura	458	9	57	22
Sękacz (ciasto)	468	13	44	31
Shake Waniliowy – McDonald’s	81	2	15	1,5
Skittles	404	0	91	4,2
Skórka pomarańczowa – Bakalland	301	0,3	75	0,1
Słodka chwila – Świat pralin – budyń z płatkami czekolady – smak malina w czekoladzie – Dr. Oetker	80	1,8	15	1,3
Słodka chwila Kisiel z kawałkami owoców – Dr.Oetker	63	0,1	16	0,1
Słodzik	347	2,1	85	0
Słodzik Erythol (Erytrytol)	0	0	0	0
Słomka babkowa	480	14	60	20
Słomka ptysiowa	487	13	58	22
Słomka ptysiowa pełna nasion	542	18	32	37
Snack do smażenia Przysmak Świętokrzyski – Społem	458	7,5	60	21
Soja pudding	84	3	14	2
Sorbet	145	0,7	33	0,1
Sorbet czarna porzeczka – Augusto	138	0,5	31	0,5
Sorbet malinowy – Ballino	123	0,5	29	0,1
Sorbet truskawkowy – So fruity!	121	0,3	29	0,5
Sos malinowy – Tymbark	255	0	62	0
Sos o smaku czekoladowym – Dr. Oetker	340	1,3	71	4,9
Spody do pizzy – Buchcik	243	6,7	46	3
Stewia w proszku	394	0	99	0
Strucel jabłkowy (Apfelstrudel)	242	3	30	12
Strucla	342	8,2	44	15
Strucla makowa	342	8,2	44	15
Strucla orzechowa	360	9	37	21
Strucla owocowa	305	4	57	6,2
Strucla serowa	252	9,3	33	9,4
Strucla serowa PUTKA	290	9	41	10
Strucla wiśniowa PUTKA	286	5	53	6
Strucla z makiem	323	7,9	42	15
Sucharki – Benfette	384	14	69	4
Sucharki mini – Pano	428	11	71	10
Sucharki z rodzynkami – Mamut	354	9,3	70	3,2
Suflet czekoladowy	300	8,6	17	21
Sundare czekoladowe	158	3	28	4,5
Symbio Ciastka Owsiane	461	7,1	60	21
Szarlotka	290	2,7	40	14
Szarlotka – Legal Cakes	247	20	40	3
Szarlotka owsiana	86	5	13	2
Szarlotka z mąki pełnoziarnistej	152	2	21	7
Szejk czekoladowy	110	3	18	3
Szkocki budyń Delight	114	3,1	16	4,2
Szybki budyń – Delecta	68	1,8	14	0,4
Szybki budyń czekoladowy z belgijską czekoladą – Delecta	72	2,2	14	0,5
Szybki Sernik na zimno z prawdziwą wanilią (po przyrządzeniu)	158	7,2	21	4,9
Szybki Sernik na zimno z truskawkami (po przyrządzeniu)	158	7,1	21	4,9
Szyszka z ryżu preparowanego	95	6	15	1
Śliwka nałęczowska w czekoladzie	434	3,6	62	18
Śliwka w czekoladzie	429	2,7	68	18
Śliwka w czekoladzie – First Nice	387	2,5	67	11
Śmiej żelki jogurtowe – Nimm2	331	5,3	76	0,2
Śmiej żelki kwaśne – Nimm2	327	4,5	75	0,1
Śmiej Żelki Shaki – Nimm2	323	5,8	75	0,2
Śmietana Kremówka tortowa 36% – Łowiecka	344	2	3	36
Talarki – Lajkonik	428	10	66	13
tarta cytrynowa z beza	384	5,7	44	20
Tarta de queso	179	7	29	4
Tarta jajeczna	157	10	13	7
Tarta kakaowa	418	7,9	42	25
Tarta owocowa	286	3	35	14
Tarta owsiana ze śliwkami węgierkami (mąka owsiana, olej kokosowy, 1/4 szkl cukru trzcinowego), śliwki bez cukru	304	5,7	39	13
Tarta truskawkowa pod bezą	266	5	37	10
Tarta z karmelem i orzechami	208	2	27	8
tarta z owocami i budyniem	259	3,8	26	15
Tarta z warzywami	119	12	5	7
Torcik Wedlowski	547	6,1	54	33
Tort	389	3,5	53	20
Tort bezowy	298	4,2	34	16
Tort biszkoptowy z bitą śmietaną	281	5,2	31	15
Tort czekoladowy (z polewą czekoladową)	389	3,5	53	20
Tort jogurtowy	113	4	17	4
Tort Marlenka	429	6,7	50	23
Tort śmietankowy	246	3,9	21	17
Tort węgierski	264	2,4	38	13
Tortilla chips BBQ – Lidl	472	6,6	64	20
Trio-pudding – KingFrais	139	2,9	18	6,3
Truskawki w galarecie	123	13	16	0,7
Turrón de cacahuete (Nugat)	500	12	57	24
Twix ciasteczko	492	4,6	59	26
Vafler	306	6	37	14
Vanilla lody waniliowe z Lidla Ballino	160	2	22	7
Vegetable chips sweet potato, tomato and rosemary – Go Pure	501	4	39	36
Victoria sponge (Ciasto biszkoptowe)	297	7	58	4,3
Wafel rożek do lodów 1szt.	17	0,3	3,2	0,3
Wafel CzekoWafel XXL – Wedel	530	7,2	57	30
Wafel do lodów	416	6,9	81	7,2
Wafel Estella – Biedronka	533	7,4	57	31
Wafel Góralki czekoladowe	543	7	57	32
Wafel Góralki kokosowe	567	7	52	37
Wafel Góralki mleczne	552	8	54	34
Wafel Góralki orzechowe	552	8	56	33
Wafel Prince Polo Classic	534	4,8	58	31
Wafel ryżowy Reis Waffeln mit Joghurtglasur	478	8,1	66	20
Wafel Tofelek	461	5	68	18
Wafelek choco wafer – Milka	540	6,7	56	31
Wafelek do lodów	417	8,1	79	6,9
Wafelek do lodów mały	417	8,1	79	6,9
Wafelek Estella toffi XXL – Biedronka	533	7,4	57	31
Wafelek Gimi śmietankowy – Społem	519	5,2	65	27
Wafelek Góralki	552	8	54	34
Wafelek Góralki malinowe	539	8	56	31
Wafelek Grześki bananowe	539	11	56	30
Wafelek Grześki dziel na 6 kakaowe	525	12	53	29
Wafelek Grześki gofree czekoladowe z orzechami	537	8	53	32
Wafelek Grześki gofree waniliowo-czekoladowe z orzechami	536	8,6	52	32
Wafelek Grześki kakaowo-śmietankowe bez czekolady	528	12	54	29
Wafelek Grześki malinowe	556	6,8	58	33
Wafelek Grześki mini	533	10	53	30
Wafelek Grześki orzechowe	546	9,8	53	33
Wafelek Grześki orzechowe bez czekolady	542	11	52	32
Wafelek Grześki toffi	543	8	57	31
Wafelek Grześki toffi bez czekolady	541	8,5	58	30
Wafelek Grześki w mlecznej czekoladzie	513	10	55	30
Wafelek Grześki z kremem kakaowym w czekoladzie	529	10	53	30
Wafelek Knopers	547	9	52	33
Wafelek Mila – Sedita	547	8	47	36
Wafelek mleczno orzechowy Knoppers – Storck	547	9	52	33
Wafelek Oryginał Góralki mleczne	550	7	54	34
Wafelek orzechowy – Alpino	496	4,7	43	34
Wafelek orzechowy – Manner	540	6,2	53	33
Wafelek orzechowy Alpino – Biedronka	496	5	44	34
Wafelek orzechowy Roger – Tastino	548	7	56	32
Wafelek Prince Polo Classic XXL	530	5	59	31
Wafelek Prince Polo karmelowe	530	5,7	62	29
Wafelek Prince Polo orzechowy	525	6,5	60	29
Wafelek Prince Polo w białej czekoladzie	530	4,5	64	29
Wafelek Prince Polo XXL Mleczne	525	5,7	61	29
Wafelek Princessa	562	4,1	58	35
Wafelek Princessa arachidowa maxi	511	8,8	61	26
Wafelek Princessa czekoladowa	542	5,4	57	32
Wafelek Princessa Gold Arachidowa Fascynacja	517	8,6	59	28
Wafelek Princessa Gold Kawowe Tiramisu	529	5,3	58	31
Wafelek Princessa kokosowa	564	7,2	54	35
Wafelek Princessa mleczna	538	6	58	32
Wafelek Princessa mleczna maxi	545	6,3	57	33
Wafelek Princessa muśnięta czekoladą	535	6,1	57	31
Wafelek Princessa orzechowa	538	6,1	58	31
Wafelek Princessa Vitale czekoladowa	500	6,8	54	29
Wafelek Princessa Zebra	542	8,6	53	33
Wafelek Rizer z kemem orzechowo-kakaowym – Sondey	545	6	52	34
Wafelek teatralny – Kopernik	528	9	55	29
Wafelek Tofelek Tastino – Lidl	461	5,2	68	18
Wafelek w czekoladzie Roger – Tastino	548	6,9	56	32
Wafelek Zośka kokosowa	510	6	59	28
Wafeleki Ojca Mateusza	539	5,5	57	31
Wafelki	538	6	58	32
Wafelki – Biedronka	544	5,5	56	32
Wafelki – Elitesse	544	5,6	56	32
Wafelki – Hanuta	540	10	56	30
Wafelki – Lewiatan	525	6	62	28
Wafelki – Warerley	427	0	84	8
Wafelki Arabeska – Skawa	532	4,9	56	32
Wafelki bez cukru kakaowe	496	10	48	30
Wafelki domowe Krówka (przekładane masą krówkową) Bonus	312	6,8	56	6,7
Wafelki Familijne Chałwowe – Jutrzenka	536	10	53	31
Wafelki familijne gofrowe czekoladowe	525	6,1	61	28
Wafelki familijne gofrowe waniliowe	525	7,5	61	28
Wafelki familijne śmietankowe	525	7	61	28
Wafelki Grześki z orzechami arachidowymi	557	7,2	50	35
Wafelki kakaowe – Auchan	511	7,7	57	28
Wafelki kakaowe – Tasso	519	8,9	50	31
Wafelki kakaowe w czekoladzie Pryncy pałki – Wedel	536	6,1	57	31
Wafelki kokosowe – Biedronka	527	5,8	60	29
Wafelki kokosowe – Tasso	527	5,8	60	29
Wafelki kukurydziane naturalne – Kupiec	398	8,8	80	3,8
Wafelki kukurydziane z solą morską	398	8,8	80	3,8
Wafelki mleczne – Auchan	535	8	56	31
Wafelki Neapolitaner	507	6	60	26
Wafelki o smaku śmietankowym Wadowice – Skawa	515	5,3	65	26
Wafelki Pryncypałki – Dr Gerard	536	6,1	57	31
Wafelki Pryncypałki – dr. Gerard	543	6	60	31
Wafelki rodzinne o smaku cytrynowym – Tastino	558	7,3	55	34
Wafelki Snack bezglutenowe – Schar	192	1,7	21	11
Wafelki Tabasi	584	4,5	54	38
Wafelki Toffi	327	6,8	59	7
Wafelki torcikowe – E. Wedel	535	8,4	58	28
Wafelki z czekoladą	459	5,6	66	18
Wafelki z kremem kakaowym	519	9	50	31
Wafelki z kremem kakaowym Tasso – Biedronka	511	5,2	56	29
Wafelki z kremem orzechowym w czekoladzie – Tasso	65	0,7	8	3,3
Wafelki z kremem orzechowym w czekoladzie Tasso – Biedronka	539	6	56	32
Wafelki z masą krówkową	310	7,7	56	6,2
Wafle – Śląskie oblaty	390	11	83	3,2
Wafle Andruty suche	350	7,9	72	4,8
Wafle błonnikowe	479	7,3	59	22
Wafle błonnikowe z magnezem w czekoladzie deserowej – Sonko	479	7	59	22
Wafle chlebek ryżowy cappucino	406	5,8	68	13
Wafle czekoladowe	538	6	58	32
Wafle czekoladowe bez glutenu	497	6,7	62	24
Wafle familijne gofrowe z czekoladą – Jutrzenka	525	6,1	61	28
Wafle gofrowe	525	7,5	61	28
Wafle gofrowe familijne z musem o smaku wanili – Jutrzenka	525	7,5	61	28
Wafle holenderskie	425	3,5	66	16
Wafle kakaowe	496	10	48	30
Wafle karmelowe Karamell-Waffeln	451	3,5	70	17
Wafle Kinder Bueno – Ferrero	572	9,2	50	37
Wafle krążki ryżowe – MPC	398	8,8	80	3,8
Wafle Królewskie tortowe	386	11	74	5,1
Wafle kukurydziane	370	10	73	3
Wafle kukurydziane – Solone	379	9,6	76	2,6
Wafle mini zbożowe – EuroWafel	430	7	78	9
Wafle orkiszowe – Sunny Corn	375	12	76	2
Wafle podpłomyki – AS-Babuni	384	11	70	6,4
Wafle ryżowe – Sante	369	8	78	2
Wafle ryżowe bio z amarantusem – Vitanella	381	9	77	2,9
Wafle ryżowe jabłkowe	389	7	87	2
Wafle ryżowe w czekoladzie deserowej	479	7,3	59	22
Wafle ryżowe w czekoladzie mlecznej – Sonko	460	7,8	67	17
Wafle ryżowe w gorzkiej czekoladzie – Sonko	458	6,5	65	18
Wafle ryżowe z miętową czekoladą 8 szt.	504	7	61	25
Wafle ryżowo-kukurydziane karmel – Good Food	394	5,5	80	5,2
Wafle ryżowo-zbożowe	379	11	75	2,9
Wafle suche	396	6	75	7
Wafle suche bez cukru – Kupiec	384	1,9	83	3,9
Wafle śmietankowe – Skawa	513	5,6	66	25
Wafle torcikowe śmietankowe – E. Wedel	555	5,9	60	32
Wafle tortowe pszenne – e.leclerc (eco+)	353	9,8	69	3,6
Wafle tortowe z kajmakiem (masą krówkową)	350	7	67	6
Wafle w czekoladzie dark – Sonko	458	7	65	18
Wafle w czekoladzie milk – Sonko	460	8	67	17
Wafle w polewie – Netto	535	6,4	57	31
Wafle w polewie yogurt – Sonko	467	6	69	18
Wafle z białą czekoladą	540	5,3	62	30
Wafle Zbożowo-ryżowe – Euro-Wafel	379	11	75	3
Wata cukrowa	400	0	100	0
Wiśnie w czekoladzie – Jutrzenka	419	2,6	65	15
Żelatyna fix deserowa – Dr. Oetker	387	19	78	0
Żelki	375	0	94	0,1
Żelki – Haribo	343	6,9	77	0,1
Żelki Candy z nadzieniem – Biedronka	336	5,8	75	0
Żelki czarne – Haribo	336	0,1	84	0,3
Żelki lukrecjowe – Haribo	296	5	68	1
Żelki Malinki – Eko	370	3,7	89	0
Żelki Mega-Roulette – Haribo	338	6,9	77	0,1
Żelki Misie – Haribo	343	6,9	77	0,5
Żelki o smaku jabłkowym	355	1,6	80	2,5
Żelki Sandia – Haribo	336	3,9	82	0,5
Żelki Starmix – Haribo	342	6,6	77	0
Żelki Zwierzo – Netto	373	5,6	88	0
Żurawina w czekoladzie	415	1,9	82	8,4

Źródło: kalkulatorkalorii.net

maj 3 2020

Turbo Prosty Deser

admin przepisy deser, sernik

Turbo Prosty Deser

Deser ten to czysta improwizacja (jak zawsze zresztą) i nie pamiętam skąd wziąłem inspiracje na ten wynalazek…

Jest to połączenie jogurtu, żelatyny, owoców i galaretki. Sposób przygotowania jest banalny… Ale co jest najważniejsze??? Cała „blacha” ma 930 kcal 😀 a co za tym idzie spokojnie można wszamać połowę i krzywdy nie będzie 😀

Składniki:

– 720g jogurtu waniliowego (4 * 180g) *
– 20 – 25g żelatyny
– 120 ml mleka
– 275g winogron **
– opakowanie galaretki owocowej
– jakieś herbatniki / ciastka owsiane***

* Lub innego ulubionego smaku, także ilość jest plus minus (tak samo jak żelatyny)
** Lub innych owoców
*** Nie ma konieczności dawania, bez wyjdzie także okej.

Przygotowanie:

1. Jogurty przełóż do jakiejś większej miski

2. Żelatynę namocz w zimnym mleku i mieszając zagrzej rozpuszczając żelatynę… Potem pozwól wystygnąć…

3. Jogurt dokładnie wymieszaj z zimnym mlekiem (najlepiej mikserem)

Sugeruje aby jogurty nie były wprost z lodówki, mleko gdy wlejesz do mocno zimnych jogurtów od razu zacznie wiązać (masa nie będzie jednolita) .

4. Masę wylej na wyłożoną folią spożywczą blachę lub inne naczynie (ciacha opcjonalnie)

5. Wstawiamy spód do lodówki

6. Po związaniu spodu układamy owoce na wierzch…

Idealnie sprawdzają się połówki winogron lub borówki

(jeśli owoce chcemy użyć większe, warto je umieścić gdy masa jest jeszcze luźna zaraz po wylaniu do formy)

7. Przygotowujemy galaretkę zgodnie z zaleceniami producenta, po wystudzeniu wylewamy delikatnie na nasz spód z owocami…

(Można zrobić dwa kolory jak ktoś ma chęć)

Kaloryka:

275g winogron = 195kcal

Opakowanie Galaretki 77g = 296kcal

4 * 180g Jogurtu Waniliowego = 288kcal (wasz jogurt będzie miał zapewne inne wartości)

120ml Mleka 3.2 = 72kcal

25g Żelatyny = 84kcal

Całość = 935kcal (B60 T14.5 W143)

deser

Bułeczki Bajgle

Składniki:

Sernik ze Skyra – „skyrnik”

Składniki:

Jajka faszerowane tuńczykiem 😀

Channa Masala

Galareta mięsna z jajkiem i warzywami

Tiramisu z biszkoptami

Waniliowy Twarożek z Prażonymi Jabłkami i cynamonem

Chlebek Bananowy

Tabela Kalorii – Ciasta, desery i inne zło:D

Turbo Prosty Deser

Podziel Się