Przykładowa dieta 1600 kcal 

Śniadanie:
– Sałatka z serka wiejskiego i warzyw

Drugie śniadanie:
– Kanapki z serkiem bieluch oraz serem żółtym

Obiad:
– Pizza z patelni

Kolacja:
– Zapiekanki z pieczarkami i żółtym serem oraz kiełbasą krakowską