Jak to się zaczeło?

........

O mnie

Hej.

Mam na imię Greg i pracuje jako operator żurawia a co za tym idzie siedzę na tyłku i w zasadzie się nie ruszam. Moją drogę do lepszego samopoczucia zacząłem w maju 2014 z wagą startową 120 kg... Sam nie wiem do ilu bym jeszcze kilogramów doszedł gdybym nie podjął decyzji o zmianach...

Gdy już podjąłem decyzje o zmianach nie było łatwo, w internecie jest przynajmniej kilkanaście diet "cud" zwłaszcza na stronach kobiecych... np. Schudnij 4 kg w tydzień itd. Teraz już wiem że to jest bujda, może i ugrasz 4 kg ale wróci z jojo tyle samo albo lepiej.

▸ czytaj więcej

Lunch w pracy?

........

Pudełka - LunchBox

 

Wiele osób robi sobie wymówkę że w pracy czy na mieście albo na wycieczce nie można solidnie i czysto zjeść. Wtedy dajemy sobie pozwolenie na kupowanie fastfoodów na mieście bo tak jest wygodniej.

 

Jak dla mnie to kwestia ułożenia sobie w głowie że TAK chce coś zmienić że TAK dam rade brać posiłki i NIE interesuje mnie opinia innych co i kiedy jem i że mam śmieszne pudełko...

 

▸ czytaj więcej

Nowe przepisy na Twojej poczcie!

........

Zapisz się na liste mailingową!

Zapraszam Również na Naszą Grupę Facebook -> LINK 

▸ zapisz się