Przykładowa dieta 1900 kcal

Śniadanie:
– Omlet a’la pizza z kiełbasą krakowską, mozzarellą, pomidorem i oliwkami

Drugie śniadanie:
– Deser – Waniliowy twarożek z prażonymi jabłkami i cynamonem

Obiad:
– Zupa kalafiorowa z klopsikami zabielana śmietaną

Kolacja:
– Pierogi ruskie i odrobina śmietany