DobraMicha.pl - Dieta Pyszna i Prosta
  • Start
  • Kalkulator
  • Artykuły
  • Przepisy
  • Diety
  • Opinie
  • O mnie
  • Kontakt
  • Instagram
  • Facebook
chlebek-bananowy-2

Chlebek Bananowy

Prosty przepis na fajny chlebek bananowy, klasyczny lub w wersji z kakao 😀 Idealny do kawki



Składniki:
– 2 Jajka
– 50g masła
– 50g cukru
– 2 banany
– 200g mąki pszennej (u mnie typ 650)
– ½ łyżeczki sody i ½ łyżeczki proszku do pieczenia
– szczypta soli
– 1 łyżka kakao (opcja)
– opcjonalnie bakalie


 

Chlebek Bananowy
Chlebek Bananowy
Chlebek Bananowy
Chlebek Bananowy
Chlebek Bananowy


Przygotowanie:
1) Roztapiam masło i rozgniatam banany na gładką masę.
2) Jaja wbijam do miski i ubijam, jednocześnie dodając pomału cukier.
3) Do jaj dodaje masło i banany.
4) Mąkę mieszam z sodą, szczyptą soli, proszkiem do pieczenia oraz ewentualnie z kakao.
5) Do masy mokrej dodaję masę suchą i łącze mikserem.
6) Opcjonalnie do powstałej masy dodaję bakalie.
7) Przekładam masę do keksówki i piekę około 45 – 50 minut w temperaturze 180 stopni (wymiar keksówki 23x11cm). Można użyć formę do muffinek, wtedy pieczemy 20-25 minut. Jednak i tak najlepiej sprawdzać stan ciasta patyczkiem (każdy piekarnik piecze inaczej)


Kalorie
Cały chlebek ma 1730 kcal a waga po upieczeniu około 650g. Ja mam z takiego chlebka 16 porcji po 40g czyli 110 kcal mniej więcej.

Sałatka Jarzynowa Tost Francuski a’la Pizza

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Przepisy A-Z

  • Babka Ziemniaczana (kompletny posiłek)
  • Barszcz Ukraiński – FIT
  • Bigos mocno mięsny
  • Bułeczki Bajgle pyszne i proste
  • Channa Masala – Ciecierzyca w kremowym sosie
  • Chleb Gryczany
  • Chleb na Kefirze – epicko prosty
  • Chleb z ziarnami- Prosty przepis
  • Chlebek Bananowy
  • Chłopski Garnek
  • Ciasto jogurtowe
  • Fasolka po Bretońsku
  • Fit Sernik – Brownie
  • Galareta mięsna / Zylc :D
  • Hamburger z duszoną cebulą i chrupkami
  • Hummus – Pasta z Ciecierzycy
  • Jajka faszerowane tuńczykiem – dietetyczne :D
  • Kanapki – Kilka wariacji
  • Kaszanka Z Pieczonym Ziemniakiem
  • Kimbap – Koreańskie Sushi
  • Kluski Śląskie – FIT :D
  • Kokosanki – Mega Proste
  • Kotleciki z wątróbki
  • Kotleciki z ziemniaków i tuńczyka
  • Kurczak Teriyaki
  • Majonez FIT
  • Naleśniki Budyniowe
  • Nutella Fit
  • Omlet a’la Pizza
  • Omlet Biszkoptowy
  • Onigirazu – Kanapka ryżowa
  • Paprykarz Szczeciński Fit
  • Pasta Śledziowa z Tuńczykiem
  • Pasta z Tuńczyka
  • Pasztet z Soczewicy
  • Pieczeń Rzymska
  • Pizza z Patelni
  • Placuszki Twarogowe
  • Roladki z szynki nadziewane awokado
  • Sałatka Jarzynowa
  • Sernik FIT
  • Shakshuka – Jajko sadzone trochę inaczej
  • Śledzie Pod Pierzynką
  • Sos Bolognese
  • Sos Pieczarkowy na śmietanie
  • Surówka Jak u Chińczyka
  • Syrniki – Twarogowe Placuszki
  • Szybki Fit Sernik Skyrnik bezglutenu
  • Tiramisu z biszkoptami FIT
  • Tost Francuski a’la Pizza
Surówka jak u Chińczyka

Surówka Jak u Chińczyka

Surówka Jak U Chińczyka Ile razy się zastanawiałem dlaczego u chińczyka banalna surówka z kapusty i marchewki jest tak smaczna. Podejrzewam że sporo osób ma taką zagadkę 😀 Ten przepis rozwiązał mój problem i myślę że rozwiąże też twój. Składniki: – Kapusta biała – 0,5 sztuki- Marchew – 1 sztuka lub 2 mniejsze- Czosnek – […]

Wątróbka z Cebulką lub ThaiStyle

Wątróbka Klasyczka i ThaiStyle

Wątróbka Klasyczna i KokosowaWątróbka drobiowa jakoś tak wyszło że nie kojarzy się z dietą, trochę to dziwne bo to naprawdę fajny produkt bogaty w białko i witaminy takich jak A, B czy na przykład żelaza, gdzie 100g wątróbki pokryje 50% zapotrzebowania dziennego na żelazo! Niewątpliwie cena wątróbki też jest dużym plusem.Nie jest prawdą że wątroba z racji swojej funkcji w organizmie zawiera […]

Omlet ala Pizza

Omlet a’la Pizza

Omlet Grega – A’la PizzaOmlety to zawsze opcja jedzenia która ratuje mnie czy w podróży czy w pracy. Zawsze pod ręką nie brudzi, nie kruszy się i jest jadalne na zimno 🙂 I najważniejsze jest w miarę lekkie i bardzo pożywne i nie ważne czy jesteś na redukcji czy robisz masę… zawsze zadziała tylko kwestia proporcji.Bazowy skład dla mnie to:- 4 Jajka- 4 łyżek płatków owsianychJeśli […]

Pasta z Tuńczyka

Pasta z Tuńczyka

Pasta z Tuńczyka – Mega Lekka Prosta i smaczna pasta z tuńczyka, ogórka konserwowego, jogurtu greckiego oraz musztardy. Pasuje idealnie do tostów, jajek czy po prostu solo. Co najważniejsze ma łyżka (25g) ma 25 kcal Jedna połówka jajka z pastą to 60 kcal a więc myślę że spokojnie 6 połóweczek każdemu będzie pasować na śniadanie. (Plus też taki że można zrobić jajka dzień […]

Podziel Się

 

Start – Kalkulator – Przepisy – Artykuły

Diety – Opinie – O mnie – Kontakt

logo-poziom

© 2015 – 2023 – DobraMicha.pl – GregWuxing
Dieta On-Line – Tania Dieta
Dietetyk On-Line – Smaczna Dieta

Tanie tworzenie stron internetowych – Paulita.pl